时间：2024-05-21 11:24:04 浏览：18
一般宝宝1岁左右，就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力，适当引导宝宝吃饭。让宝宝自己吃饭的原则就是，自己决定吃什么，自己喂自己、吃多少、怎么吃等等。由于宝宝年龄尚小，拿不住碗筷，建议宝妈给他买一套吸盘碗，当宝宝用手或者使用勺子吃饭时，就不会频繁打翻碗筷。这样做，也相当于进一步减轻宝妈的育儿负担。
当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中，不会在吃饭时心念玩具或者动画片。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐。宝宝从小就养成很好的餐桌礼仪，对他以后进餐很有帮助。除此之外，还有一点要注意，家长不要在吃饭时，呵斥或者教训宝宝。只有宝宝心情好了，才能吃下很多饭菜。
有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调。宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣。一岁内的宝宝，是不能吃盐的，宝妈给他制作时要多注意。1岁后的宝宝，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。
宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的。但是，在零食的选择上，家长也要慎重一些。最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等。尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。
婴儿不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭时，宝妈首先要检查一下宝宝是不是生病了，有些宝宝生病后会不喜欢吃饭，还要检查宝宝是不是嘴巴里面发炎或者是喉咙疼，还是哪里不舒服才不喜欢吃饭的。
宝宝不爱吃饭，可能是宝妈每天给宝宝吃的都是千篇一律的，宝宝可能吃腻了，想换点口味，因此宝妈要多花点心思，多做些花样，保证营养健康又美味，这样宝宝就会喜欢上吃饭的。
宝宝不爱吃饭，也有可能是宝妈给宝宝吃零食或者其他食物太多了，造成宝宝比较饱，因此不爱吃饭，宝妈在吃饭前最好不要给宝宝吃过多的零食或者水果之类的，饭后稍微吃一点就可以啦。
宝宝不爱吃饭，也有可能是消化不良，如果宝宝腹部出现响声，或者有拉肚子、便秘的情况，可能是消化不良，此时宝妈可以给宝宝吃点助消化的水果或者*物。
宝宝不爱吃饭，有可能是宝宝缺乏微量元素，因此可以带宝宝去医院验一下微量元素，如果是微量元素缺乏的话要及时给宝宝补充。
如果宝宝都没什么问题，还是不爱吃饭的话，那宝妈就放宽心，大部分小孩有一段时间都不爱吃饭的，等过了这段时间就爱吃了。
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