时间：2024-06-02 21:48:04 浏览：69
1、首先往锅内倒入适量的食用油，然后再将手抓饼皮放进去煎到金黄色，然后再放到盘子内备用。
2、然后再煎一个鸡蛋，并且将黄瓜丝切好，放在一边备用。
3、将煎好的鸡蛋和黄瓜丝放在手抓饼皮上面，然后再挤入适量的沙拉酱。
4、可以先用余温将芝士碎热一下，让芝士碎融化。
5、最后再将芝士碎放在手抓饼皮上面，好吃的手抓饼和芝士碎就大功告成啦。
手抓饼怎么煎才好吃
1、准备好所有原料：速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜。
2、生菜洗净，火腿切片待用。
3、平底不粘锅烧热，不放油，直接放上手抓饼，小火烙制。
4、烙到两面金黄，盛出待用。
5、将鸡蛋磕入锅中，用铲子产破蛋黄，摊开。
6、因为烙手抓饼会出很多油，所以煎鸡蛋也不用放油。
7、在鸡蛋凝固之前，将手抓饼盖在鸡蛋上，用铲子压一压，使鸡蛋和饼粘在一起，待鸡蛋熟后，翻面，再加热几秒钟即可出锅。
8、有鸡蛋的一面朝上，摆上生菜和火腿片。
9、挤上番茄酱，或者你喜欢的任何酱料。
10、卷起来即可享用啦。
夜宵吃手抓饼胖吗
夜宵吃手抓饼会胖。手抓饼是偏油的食品容易增加人体的油脂含量，不宜多吃；其次，手抓饼是属于高热量食品。100克的手抓饼热量大概在306大卡左右，减肥的人应健康饮食，多吃含高纤维的食物有助于减少肥胖发生的可能。
手抓饼鸡蛋灌饼怎么做好吃
1、食材：鸡蛋1个、火腿肠1根、鸡蛋饼1张、青菜适量、油适量、调料适量、酱适量。
2、首先我们准备好一张饼。
3、然后我们锅中放油，烧热后，放入这张手抓饼。
4、然后我们待饼煎熟后，铲出来放入盘中，备用。然后我们接着煎鸡蛋。
5、鸡蛋煎好后，装盘。
6、接着煎火腿肠。
7、火腿肠煎好后，可以把鸡蛋也放进去加热一下。
8、然后我们把手抓饼铺好，把鸡蛋和火腿肠放入手抓饼上面，卷好就可以吃了。
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