时间：2024-05-04 18:30:03 浏览：74
吃热性的水果好，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。不过应该只是不会加重感冒，不知道对感冒本身有没有疗效。 一般情况下我都是用生姜红糖水的，如果有咳嗽就加点大蒜，还有生姜葱白煮粥吃，这个都是我试验过的方子，有疗效的
实风寒感冒并不一定要吃水果·有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素c，但是维生素c是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
用吃水果代替喝水好吗
不好。
水果里面主要含有人体需要的各种维生素，尤其是维生素c，而平时的饮用水里面主要含有各种矿物质微量元素，比如钙、镁、锌、铁离子等，这些都是人体所需要的。应该养成平时多吃水果蔬菜（蔬菜中也含有丰富矿物质营养物质与叶绿素），多喝水的好习惯（注意吃水果与喝水时间不要同步，间隔一会儿），这样我们才会营养更均衡，身体更健康。
秋季养生吃啥水果
1、葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，即葡萄干，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。另外，秋季人们为了补充夏时损伤的元气，会出现“秋乏“的现象，多吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
2、柑桔：柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。平日吃多个酸甜可口的柑桔，养生润肺润喉。
3、柿子：柿子有润肺止咳、清热生津功效。红而软的熟柿，可治疗口干唇烂、心中烦热等症。柿子清润养心，多吃对缓解压力也会有很好的帮助作用。我们知道柿子还可以做成柿饼，柿饼当然也是很好的滋养品，有止血润大便的作用。
吃什么水果可以快速美白啊
第一：樱桃。新鲜樱桃含糖，蛋白质，β胡萝卜素，铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻，有弹性，让皮肤更加美白。
第二：荔枝。荔枝含有糖，蛋白质，果胶，维生素c，磷，铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。定期吃一点能够帮助美白。
第三：番石榴。番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c，果糖，葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。这能够帮助我们一次性补充很多的维生素，对皮肤有着很大的好处。
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