时间：2024-06-09 20:48:01 浏览：52
1、橙子有化痰止咳的作用。所以得了感冒而咳嗽的人适合吃橙子，常吸烟的人也可以经常吃些橙子。
2、橙子有开胃健脾、增进食欲的功能。所以，感觉自己不爱吃饭吃饭不香胃口不好的人，可以吃几个橙子试一试。
3、吃橙子能够增强毛细血管的韧性，能够降低血脂。所以高血脂的人可以每天吃一个橙子来改善这种状况。
4、橙子有降压作用，高血压患者可以吃橙子达到降压目的。如果血压高吃降压*在吃些橙子这样效果应该是更好一些。
5、橙子还有保持皮肤湿润的作用，这个功能适合爱美的女士们。要想使你的皮肤湿润光滑，可以吃橙子来给皮肤补水。
为什么剥的橙子比切的好吃
因为切开橙子的时候难免破坏了橙子的纹理，导致橙汁过分流失，若果肉已经破开，和空气发生氧化后，味道也会变差。
巧剥橙子方法如下：
1、取一个橙子，将外皮洗净后用勺子贴边儿戳到橙子皮里；
2、在橙子皮内左右各处旋转勺子，使橙皮和橙肉分离即可。
减肥是否能多吃橙子
1、橙子含维生素c多,帮助维持皮肤滑嫩,不大量吃是不会影响减肥的。
2、因为橙子中所含有的热量在所有的水果中属于一个中下的水平，反而是它的膳食纤维含量非常高，因此能够为我们增加饱腹感，可以无形中减少我们的摄食量，从而达到减肥的效果。但是大量的吃橙子就会让人变胖，因为橙子本身的糖分就比较高。
鱼和橙子能同时吃吗
鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，橙子富含维生素c，二者可以一起食用，而且对于促进蛋白质的吸收利用还有一定的帮助。两者所含的营养物质并不会相克，也不会相互影响。而且做鱼的时候加一点橙子能够很好地去掉腥味，调和菜肴的味道。
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