吃三七能去老年斑吗

首先，吃三七是有一定的作用，可以去除老年斑的，但是效果并不是特别的明显。老年人的新陈代谢肯定是不如年轻人的，同时细胞功能也不如年轻的时候那么旺盛，血液循环也会变得缓慢，还有饮食结构上一些的变化，造成摄入的动物和植物脂肪摄取比例不平衡，会出现一些棕色的一颗粒，这些小颗粒就慢慢积累，堆积在细胞体上，慢慢就表现在人体表面，这些棕色的斑点就是老年斑。

其次，老年斑多发生在面部、颈部、胸部及手足背部，而且还积聚于心、肝、肾上腺及脑等重要组织器官中。它可以使脑细胞变性、脑功能不全，导致老年人的记忆、思维、语言、智力障碍等。60岁以后神经细胞内脂褐素老年斑的含量大大增加，占脑细胞内1/2的空间，脑的细胞功能受损害。

最后，可以选择多补充蛋白质的方式进行治疗，而且适当的运动可以改善老年人的体质，从而起到治疗老年斑的效果。

吃三七能去老年斑吗

延伸阅读

中老年男性吃什么补

1、核酸食物

美国一项针对性功能障碍研究中发现，很多时候男性之所以出现有阳痿、早泄等问题，多半与体内营养物质的缺乏密切相关。最常见的便是核酸的缺乏，如果体内核酸充足的话便可维持身体的各项机能，同时。而如果人体中长时间缺乏核酸的话，不但会导致身体机能下降，同时还有可能会导致性功能受到影响。因此在平时生活中这部分男性一定要注意补充核酸，这样不仅可以间接地提高性功能，同时还能够延缓性衰老。

生活中富含有核酸的食物有很多，最常见的有豆类以及各种豆制品，除此之外还有海产品，如海鱼、贝类、虾等。在肉类食物中同样含有核酸，比如像动物肝脏以及瘦肉。

2、麦芽和麦芽油

在欧洲国家，他们有着一种增强性功能的土方，那就是服用麦芽以及麦芽油。服用的方法很简单，只需要将麦芽磨成粉，然后再添加适量的牛奶、蜂蜜即可。然后在每天晚上睡觉前喝一杯，不仅可以帮助男性有效的促进睡眠，同时还可以起到补充营养作用。长时间坚持饮用，还可以帮助男性有效的起到增强性功能作用。这是由于在麦芽中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素e的作用。

经过大量的医学研究发现，维生素e能够刺激男性精子的产生，从而有效的预防少精症以及死精症的出现。女性在怀孕期间也要注意多补充，以此来防止流产和早产。

3、松果体素

在西方男性的壮阳食物中，松果体素也是常见的一种，同时又称为褪黑色素。有大量的研究发现，只需要在晚上睡觉前补充一些人工合成的松果体素，便可帮助男性有效的起到增强性功能作用。而对于一些性功能障碍比较轻的男性而言，多补充松果体素还可以恢复青年时代的生理功能，其中当然也包括性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的l-色氨酸。

西洋参老年人可以吃吗

西洋参老年人可以吃，西洋参是补肾阳的，但是不能吃多，过多后会胃火上亢，老年人可经常按摩双腿的足三里穴，强健身体。西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津之功。西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。

老年人便秘吃什么

第一：主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。

第二：炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。

第三：百合羹：原料：百合250克、蜂蜜适量。制作方用及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。