时间：2024-06-18 21:30:01 浏览：30
1、用料：芹菜叶、鸡蛋、豆腐、葱、香菜、盐、生抽 、料酒。
2、将豆腐切成丁，芹菜叶洗净切小。
3、切好葱花，香菜备用。
4、烧开水，加入豆腐炖煮，加盐。
5、倒入切好的芹菜叶，继续炖煮。
6、打好鸡蛋，在蛋液中加入少量料酒去腥。
7、改小火，倒入鸡蛋液。
8、关火，加入葱花，香菜和生抽。
二个月小狗能吃鸡蛋吗
两个月小狗是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有大量蛋白质、脂肪、卵磷脂等物质，可以补充狗狗身体生长发育所需营养，同时鸡蛋中的卵磷脂使得狗狗的毛发长得更快、更有光泽、更柔软。但是需要注意的是，鸡蛋的蛋白部分狗狗不易消化吸收，因此要少量喂食。
吃了鸡蛋吃香蕉可以吗
是可以吃的，香蕉和鸡蛋还能一起吃，两者不会有任何冲突。而且很多美食都是以二者为原料的，味道非常不错。
1、膳食均衡
香蕉中含有大量的维生素，能补充能量，鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素，所以很多人都喜欢拿香蕉和鸡蛋来作为营养早餐，这种做法是健康科学的。香蕉可以提供大量的糖分，也就是碳水化合物，和膳食纤维，而鸡蛋可以提供优质蛋白质，做到了膳食均衡。
2、先后顺序
但是鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，而香蕉则不要空腹食用。所以，如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话，最好先吃鸡蛋后吃香蕉。
老人一天吃几个鸡蛋
1、老年人一天吃1～2个鸡蛋适合。
2、从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适。
3、从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
