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健身吃的牛肉鸡肉怎么做

时间:2024-06-30 12:42:01 浏览:77

1、鸡胸肉牛肉凉水入锅,开锅后煮5到10分钟,捞出放凉备用。

2、黄瓜切丝备用,胡萝卜、木耳切丝焯水后备用。

3、顺着纹路撕开,撕成一条一条的。

4、黄瓜丝,胡萝卜丝,木耳,鸡丝放入盆中,放入鸡精,盐,香油,辣椒油,生抽。

5、搅拌均匀即可食用。

健身吃的牛肉鸡肉怎么做

延伸阅读

午餐牛肉罐头怎么吃

1、直接吃:

午餐肉罐头是比较对人们口味的一种罐头食品,它讲究开盖即食,这是最简单也是最经典的吃法,除了调料味比较浓郁一点外,总体来说不难吃,不想做过多操作的小伙伴可以直接吃。

2、与泡面同吃:

吃泡面讲究的是色香味俱全,煮出来的面有弹性,也让人更有食欲,如果单煮泡面总觉得少点什么,此时加入午餐肉,不仅能减缓午餐肉罐头的调料味,还可以让泡面看起来更“丰满”。

3、与三明治同吃:

很多人都不想做饭,但是又想吃到美味的食物,除了叫外卖之外,还可以通过简单的制作,就能吃到美味的食物了,当然是三明治和午餐肉的搭配了,荤素搭配,营养更均衡,加入生菜也是不错的选择。

4、辣椒炒午餐肉:

现在很多年轻人非常喜欢吃辣,又想吃到美味的午餐肉,当然和辣椒一起炒更能满足口感需求了,午餐肉和辣椒切丁,再进行爆炒,不仅颜色很诱人,爆炒的香味也很吸引人哟。

怎样煮牛肉最好吃

1、牛腱子肉放在清水里泡洗几遍,多换几次水,这样就不用焯血水了。

2、准备好配料:葱段、八角、花椒、辣椒、姜片、香叶和桂皮。

3、腱子肉放入电压力锅内,再加入适量的水,刚好没过肉块,把2中的所有调料加进去。

4、再调入适量的盐、老抽、生抽和料酒,摇晃均匀。

5、电压力锅加盖密封,按下牛羊肉键。

6、待电压力锅的浮子自然下落后,再保温约1个小时开盖,香味扑鼻。

7、腱子肉捞出来沥净卤水,再切成薄片,浇上点卤水,也可以搭配腌青蒜和辣酱醮着吃,味道很棒。

牛肉怎么吃

1、牛肉洗净,切0.5厘米长方形厚片。陈皮切条状,葱洗净、切长段,姜去皮、切丝。

2、锅中倒1杯油烧热,放入牛肉片小火炸至肉片干酥,捞出。

3、倒出炸油,锅中留1小匙油烧热,爆香干辣椒,加入陈皮炒香,再加入葱、姜炒匀。

4、最后加入 牛肉片、八角,小火焖烧至汤汁收干即可盛出。

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