低血糖吃什么好的快

食物一：少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，反而会导致低血糖的反应更加的强烈。

食物二：均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

食物三：应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品（例如,速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁（例如：葡萄汁混合50％的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。这些淀粉含量高的食物也是要控制摄入量的，否则会导制别的疾病的。

低血糖吃什么好的快

延伸阅读

餐前血糖正常值是多少

第一：正常血糖浓度是3.9-6.1毫摩尔每升，餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病，糖尿病属于是一种代谢性疾病，空腹血糖（fpg）：清晨空腹测定，正常值3.3～5.6mmol/l（60～100mg/dl）。

第二：正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/l；如大于6.1mmol/l而小于7.0mmol/l为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/l考虑糖尿病；可以复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1 mmol/l可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/l，临床产生相应的症状称为“低血糖”。

第三：一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

杏仁能否降血糖呢

第一：杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质，脂肪，糖，微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。它有着止咳平喘，润肠通便的作用，但不能多吃。

第二：苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤*阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，这说明它有着降血糖的作用。

第三：虽然苦杏仁具有降血糖，降血脂的作用，但是不能吃多了，有可能引起中毒。中毒了之后，表现的症状为眩晕，突然晕倒，心悸，头疼，恶心呕吐，惊厥，昏迷，甚至死亡。

测血糖要注意什么

第一：测定空腹血糖，一定要在早上8时前空腹抽血测定，尤其是用胰岛素治疗的病人，空腹抽血必须在上午常规注射胰岛素时间，否则会使测得的血糖增高，而不能真实反映糖尿病的控制情况。

第二：各种应激情况时血糖也会增高,如情绪波动、失眠、发热、劳累等都可影响血糖,所以在去医院途中应避免剧烈运动。

第三：如为了确定是否有糖尿病，而测定餐后2小时血糖，可按照正常的食量进餐，或进食馒头，在餐后2小时抽血即可。