时间：2024-07-03 10:48:01 浏览：63
1、橙子。橙子性平微凉，还有丰富的维生素c、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒，消痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。
2、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素c等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒，利水等。
3、梨。梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素，果胶以及多种维生素，可以降血压，清热镇凉，养阴退热，润肺消痰，解毒等。
4、柚子。中医认为，柚子果肉性寒，味甘，酸，有止咳平喘，清热化痰，健脾消食，解酒除烦的医疗作用。
5、西红柿。西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。
6、火龙果。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺，润肠排毒的作用。
感冒咳嗽可以吃水果吗
1、感冒咳嗽的时候是可以吃水果的，水果中含有丰富的维生素c，可以促进感冒的痊愈，增强人体的抵抗力。
2、可以多吃一些葡萄葡萄，有利尿作用，可以促进体内毒素的排出。橙子，能够治疗风热咳嗽，尤其适合咽喉炎，支气管炎，胸膜炎等各种呼吸道传染疾病。梨，梨有清热、止咳、平喘的作用，治疗慢性支气管炎，感冒，咳嗽效果都非常好。
胃不好就别吃三种水果
1、猕猴桃
猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
2、鲜枣
一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3、山楂
山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血。
三高的人适合吃什么水果
1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外，菠萝中的糖大部分都是果糖，一般不会提高血糖的水平，对于预防因糖尿病引起的周围神经病变也有好处。
2、苹果。当然苹果含有的糖分比较多，对于高血压，高脂血症还是不错的，但如果说是有糖尿病，还是要有一定的限制。
3、就是荔枝。荔枝中还有大量的果糖，果糖的话，经过胃肠道黏膜的吸收以后由肝脏然后转化为葡萄糖，才能直接为人体利用，一般不会直接的升高血糖。所以说就算是有糖尿病，对于荔枝的话，也可以少量的服用。
4、再就是柚子。柚子的话也是可以吃的，含有丰富的维生素成分，另外含有的糖分也并不多。
5、再就是樱桃。樱桃的话具有益气补虚，调节脾胃功能的作用。另外可以治疗缺铁性贫血，治疗四肢麻木都有一定的好处。
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