时间：2023-04-24 18:15:06 浏览：41
1、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。
2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染。
3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。
4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质。
5、有效的去除粉刺，降低感染。
6、适用于缓解发烧，止痛，咳嗽，喉痛及鼻塞等感冒症状。
每天生吃20颗黑豆有什么作用
黑豆具有高蛋白、低热量的特性；富含18种氨基酸；黑豆含有19种油脂，满足人体对脂肪的需要，降低血液中胆固醇的；抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用；能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处；黑豆含有蛋黄素，能健脑益智，提高强化脑细胞；微量元素含量丰富，满足大脑对微量物质的需求，对延缓机体衰老、降低血液粘滞度等都不可缺少；有美容养颜的功效；提高食物中粗纤维的含量；黑豆含有抗氧化成分，能延缓机体衰老；对头痛、肩酸、减肥、降血压都很有效。
吃草虾有什么功效作用
草虾有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可以减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死的发生，味甘性温，入肝肾经，具有很好的补肾壮阳，通乳抗毒，养血固精，化瘀解毒，通络止痛，开胃等功效。
男人吃鱿鱼有什么作用吗
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。
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