时间：2024-07-06 08:42:01 浏览：24
1、高血压患者可以吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素和微量元素，并且富含钾离子，对高血压患者是非常适宜的。樱桃含有的维生素c具有软化血管的作用，而b族维生素具有降低血液中同型半胱氨酸的作用，均有利于血压的控制。而且樱桃属于低糖水果，升糖指数比较低，高血压合并糖尿病的患者也可放心食用。
2、高血压患者其实没有明显的饮食禁忌，主要是控制食盐的摄入量，每日食盐摄入量不要超过5克，低脂饮食。增加蔬菜、水果摄入量，像蔬菜中的芹菜、苦瓜、洋葱、木耳、西红柿等均是非常不错的选择。
什么时候量血压
1、测量血压的时间并没有严格限定，一天当中任何时间都可测量，如果出现了头部不适或心悸感可随时测量，血压平稳可以数天测量一次，如果血压波动较大可以一天测量数次，正常人体在早晨六点到八点及下午四点到六点各有一个血压高峰，一般量血压都是针对这两个血压高峰进行测量，以便调整降压方案，其它时间段的可以随机选择。
2、只要是测量方法正确，测量的血压基本都是准确的。但测量血压前不要饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟，并精神放松，保持室内温度适合，最好安静休息5－10分钟后测量。
高血压吃什么水果
1、高血压对食用水果的种类并没有限制，如：苹果，高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。
2、香蕉，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
3、患有高血压的患者，可以在咨询医生后食用一些新鲜的水果。
生吃核桃能降高血压吗
1、不能的。
2、核桃是一种比较有营养的食物，里面所含有的营养物质的种类是比较多的，尤其是含有很多脂肪和微量元素在里面。平时适当的迟核桃还是有一定的补脑的效果，里面dha的含量是比较多的。
3、但是不适合让高血压的人去吃的。会引起血压更快的升高的。核桃里面的脂肪含量对血压高的是来说是超标的。平时应该多吃维生素多的蔬菜才好，可以多吃芹菜都是会降低血压的。
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