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桂圆和栗子能一起吃吗

时间:2023-03-12 14:05:04 浏览:33

桂圆和栗子可以一起吃可,例如桂圆栗子粥,制作方法如下:

1、主要原料,栗子10个(丹东的油栗子,煮熟冷冻保存,吃的时候取出来,去壳留肉),桂圆肉8个(四川的干龙眼,剥壳去核),米适量;

2、作法,将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,到粥快熟时放入桂圆肉,继续熬烂,即可制成;

3、此粥效用,补心肾、益腰膝。

桂圆和栗子能一起吃吗

延伸阅读

请问干桂圆吃了有什么好处

1、有助于提高人体免疫力。因为桂圆中含有大量的蛋白质,蛋白质具有修补受损细胞的作用,维护人体新陈代谢和物质输送的作用。更重要的是,它能构成人体免疫细胞的重要物质;

2、有助于提高睡眠质量。因为桂圆中含有的维生素b1、酒石酸可以帮助睡眠,起到提高睡眠质量的功效;

3、有助于健脾益智。因为桂圆中含有大量的糖类物质和维生素等等营养物质,而这些糖类物质、营养物质可以起到健脾益智功效;

4、有助于抗衰老。因为桂圆可以抑制脂类物质的氧化,并能提高抗氧化酶的功效,从而起到延缓衰老的功效;

5、有助于孕妇安神养胎。因为桂圆中含有的脂肪是人体热能的主要来源,它有助于保持体温,缓冲外界的压力,减少内部器官的摩擦作用,从而帮助孕妇对该类物质的更好吸收,使孕妇得到充足的营养和物质。

梨和桂圆可以一起吃吗

梨和桂圆可以一起吃,梨含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒圣品。

桂圆即龙眼。龙眼是一种仙人球,是仙人掌科强刺球属植物。这种仙人掌是球形,扁圆形,或近圆柱形,通常较高大,在身高低于30厘米。

桂圆怎么吃更有营养

桂圆和黄豆,红枣制作成豆浆更有营养,制成的红枣桂圆豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素等,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等保健作用,下面是红枣桂圆豆浆的做法:

主料:黄豆 、红枣 、桂圆。

调料:清水。

步骤:

1、黄豆提前浸泡一夜;

2、红枣去核切成小块;

3、加入桂圆、红枣,把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间;

4、启动豆浆机开始键,待自动停止即可。

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