时间：2024-08-01 18:00:01 浏览：18
1、早餐吃面包可以搭配牛奶，鸡蛋，绿叶蔬菜。如果是切片面包，可以选择两片面包，其中加入火腿、生菜、西红柿、鸡蛋等做个三明治，然后配一杯牛奶，不错的健康早餐，营养全面。也可以搭配豆浆、水果、鸡蛋。
2、面包提供碳水化合物，水果蔬菜提供维生素牛奶，豆浆，鸡蛋，瘦肉类等提供蛋白质。除了考虑营养搭配均衡以外，还要考虑到个人口味，主要原则是食物种类多样，少油，少糖。
如何制作好吃的法兰克福面包
1、工具/原料：牛奶800克，砂糖200克，黄油180克，全蛋50克，奶粉3克，酵母10克，盐12克，蜂蜜40克，中粉1000克，台宏臻肠适量，葱粉适量。
2、在中粉中加入砂糖，奶粉和酵母，然后开启打面机，再慢慢加入蜂蜜，牛奶，黄油和盐，搅拌至形成薄膜状。
3、然后将面团取出，盖上保鲜膜静置松弛10分钟，再将其擀平和修边，然后放上台宏臻肠，用面包裹一圈，就切割下来，剩下的面片都这样操作。
4、将这些长条面包卷放在烤盘上面，然后用刀片或者其他工具斜划出口子，在间隔剪去约一厘米的小部分，然后均匀地撒上面粉。
5、最后进入烤箱上火180，下火160，烤制40分钟，取出后刷上蜂蜜，撒上葱粉，就能享用。
吃面包蛋糕会胖脸吗
二者都属于高热量食物，长期食用肯定容易发胖。所以要控制这一类甜食的摄入，尤其是含糖、脂肪比较高的蛋糕类。但是，脸长什么样主要还是遗产占主要因素，很多人身体不胖但长了一副大脸，也有很多胖子长了一副小脸。所以，经常吃蛋糕、面包，脸未必会先胖起来，要等到身体胖到一定程度，脸才会变胖变圆哦。
常吃烤面包有什么坏处
常吃烤面包的坏处：
1、容易口渴，不利消化；
2、不利于肠胃吸收，容易便秘；
3、烘烤过的面包营养成份会随着烤干而大大流失，同时又会产生一些对人体有害的化学物质，长吃或吃多就会产生许多对人体有害的物质。
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