时间：2023-03-24 14:05:04 浏览：39
泡开水喝:拿出几片玛卡出来直接放在杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝，等到水很清时就可以把它拿出来吃；煲汤喝:拿出玛卡20g左右，放温水里洗干净，再放鸡肉或者猪肉、猪骨一起煲，但是一定要先把肉类放进炖锅炖20分钟左右，再把玛卡放进去，再用小火炖30分钟即可；煲红枣水喝:取玛卡20g放上十几颗红枣，再放适量水，水烧开后煲半个小时，可以反复加水，此汤女人常喝美容美肤、强身健体、还有调经的功能；泡酒喝:取玛卡200g左右，放在高度数的白酒中，泡酒一定要高度数的白酒，密封，一个月以后再来喝，不宜喝太多，一次喝小杯就好，不但可以增强体质而且还有壮阳的功能，很适合工作量大容易疲劳的男士喝；直接当果子吃:可以把它直接放在嘴里像吃果子一样吃，但是不能够吃太多，一般三五片就可以，长期吃会增强身体的抵抗力还能提神解乏；去*店买成品吃:这个方法很方便，不用自己切片和保存，直接有胶粒这个要看上面的说明来吃，不要和其他的保健品一起混着吃，要遵医嘱。
女性吃玛卡有什么好处
1、减少有痘痘、雀斑、皱纹。改善睡眠,调节便秘,排除毒素,痘痘、皱纹色斑不见了,皮肤变得光滑细嫩。
2、拯救身材走形的女性。调节内分泌,松弛、偏小的乳房再度丰满,身材s曲线。
3、帮助内分泌失调的女性。改善睡眠,调经补血,调节内分泌恢复到平衡状态。
4、对爱美怕老的女性很友好。化妆品只能“锦上贴花”,只有调节身体机能到年轻状态,才能根源上变美丽。
5、减少失眠、压力大的女性。改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳。
6、帮助月经不调、痛经、有妇科炎症的女性。调理月经、消除炎症、瘙痒、异味,做健康女人。
玛卡和枸杞能一起吃吗
1、玛卡和枸杞能一起吃的，玛卡可以和枸杞搭配一起泡酒，如果在平时经常饮用一些这类*酒的话，主要可以起到补肾壮阳和清肝明目等功效，并能有效增强免疫系统功能，提高个人体质。
2、一般在泡制时需要使用酒精度数大约为40度的白酒，然后取适量玛卡和枸杞子一同倒入，并且用木塞进行密封，在阴凉干燥处放置半个月左右即可做成枸杞玛卡*酒。
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