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吃红薯会长斑吗

时间:2023-05-13 16:25:54 浏览:74

红薯又名山芋、地瓜、甘薯、红茹等,富含粘蛋白、胡萝卜素和维生素等多种营养成份,俗称“土人参”,有健身和防病之功效。

红薯中含有一种脱氢表雄酮,可以防止结肠癌和乳腺癌,其抗癌作用居*食两用食物之首,国际营养学家誉其为“长寿食品”。

李时珍的中草*著作《本草纲目》中有“甘薯补虚乏、益气力、健脾胃和强肾阴”的记载,而且食用红薯含有类似雌性激素的物质,食用后对皮肤起滋润、柔软、美容之功效,不会长斑。

总之,红薯的营养价值极高,具有滋阴补肾、抗癌、延缓衰老等多种作用。

吃红薯会长斑吗

延伸阅读

吃芹菜会长斑吗

芹菜是感光植物,大量食用后,遇光可能会造成色素沉淀。

感光食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,这类食物食用过多,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆。

吃芒果脸上会长斑吗

吃芒果脸上不会长斑,芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。

芒果吃了会长斑吗

芒果吃了是不会长斑的。身上长斑则是自身和色素沉淀导致,和食用芒果没有关系。芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素c含量也不低,可以说芒果是一种很好的养生水果了。

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