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薏仁可以经常吃吗

时间：2023-05-13 18:51:10 浏览：22

薏仁是*食两用之品，可以当食品，也可以当*品，长期吃对身体没有不良影响。也没有限量的，可以同中*与中*一起服用的。

而且就算是哺乳期的妈妈都可以食用薏米。薏仁不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素b族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。不过薏米性凉，哺乳期不宜吃太多。

薏仁可以经常吃吗

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