时间：2023-05-14 17:41:01 浏览：85
可以一起吃。酸奶营养丰富，含有多种维生素、微量元素，有较高的营养价值，具有增加食欲、促进消化的作用，是生活中常见的营养保健品，而西梅酸甜可口，富含维生素c、维生素a、维生素b、有机酸、糖类、矿物质等，从食物性质和营养成分上来说，两者均不冲突，可以一起食用。
西梅和牛奶能一起吃吗
西梅和牛奶可以一起吃，但不建议西梅和牛奶长期同吃。
西梅来自美国加州，也称加州梅，西梅富含丰富维生素a及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，不含脂肪和胆固醇，西梅可帮助老年人补充铁，锌，钾，强身健骨，牛奶性平，可补充蛋白质，对身体有好处。
因西梅富含枸椽酸，苹果酸，琥珀酸，水果的酸性和牛奶的酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收，故不建议长期同吃。
西梅怎么清洗才能连皮吃
首先用食盐在水果表皮过水浸湿，放一点盐，然后双手握着西梅来回轻轻地搓，西梅表面的脏东西很快就能搓干净，最后再用水把残留的脏东西冲干净即可把西梅连皮吃。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素a、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
西梅过期了可以吃吗
西梅过期了不可以吃，过期的食物会产生大量的细菌微生物，还有大量毒素，使用后可能会导致中毒腹泻。
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素a、矿物质、微量元素等。专家们研究出吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
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