时间：2023-05-16 20:25:01 浏览：14
无糖爆米花的热量相对比较低，因此适当吃是不会发胖的，但是也要有所节制。每100克无糖爆米花含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。
铁锅爆米花怎么做如何做好吃
食材：干玉米粒200g、白糖适量、玉米油适量。
铁锅爆米花做法：
1、净锅里倒入适量的玉米油，倒入备好的玉米粒。使玉米粒受热均匀
2、往锅内加入适量的白糖。
3、开小火加热，边加热边对玉米进行翻炒，使玉米粒受热均匀。
4、等到玉米粒爆出米花时盖上盖子。
5、不时的打开盖子，用铲子搅动玉米粒。
6、等玉米粒都爆成玉米花时即可关火，盛出。
什么东西不能和爆米花一去吃
没有食物不能和爆米花一去吃。不过，爆米花中含有对人体有害的铅。经卫生部门抽样检验，每千克爆米花中铅含量达20毫克，平均超过10毫克，超过我国食品卫生标准规定含量的20-40倍。这是因为，爆米花机的铁罐内有一层铅或铅锡合金，加热时，一部分铅蒸汽和烟的形式直接污染了食物。
爆米花怎么做好吃
巧克力切碎，锅中放入黄油。
小火融化，倒入玉米翻炒均匀，盖上锅盖。
等待全部爆开，放上巧克力末翻炒均匀即可。
食材玉米250g巧克力30g黄油30g
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