时间:2023-05-26 17:54:03 浏览:59
核桃的内隔膜即分心木,分心木表面淡棕色至棕褐色,或棕黑色,略有光泽。质脆,易折断,气味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。分心木有补肾、固肾、涩精缩尿、止血止带、止泻痢的功效。经常服用,可改善长期失眠、尿急尿频尿多的症状。并且可以活血、补血,对于女人冬天手脚冰凉、经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
核桃怎么吃好吃又营养
1、生吃核桃:核桃本身的营养价值就高,每天吃5-6个核桃,或者大约20克-30克核桃仁,具有补脑、补气血、预防癌症的功效。
2、核桃浆汁:新鲜核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收,榨汁同时还可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等食物,能让核桃汁的口感和味道更佳。
3、核桃熬粥:核桃仁中含有大量的油脂,粥熬好之后会很粘稠,核桃粥不仅营养丰富,常吃还有养胃的效果。
4、核桃里面含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分。
核桃仁过期了还能吃吗
核桃仁没加工过的不存在过期,只有放置不适会变质,变质就不能吃了。加工过的过期就不要吃了。
过期的核桃仁从外表上看颜色不同,色深浅不一样,看上去还有一种陈旧感,会泛油,已没有核桃的原有香味,过期的核桃仁变质了可千万不能吃,吃了不利于身体健康,严重者会呕吐、腹泻。
空腹吃核桃有什么后果
空腹吃核桃会对胃部造成强烈刺激,会损伤到胃部的消化功能,不仅如此,核桃的营养物质也得不到吸收。
1、营养流失
空腹吃核桃后,核桃在肠胃中停留时间短,身体吸收的营养成分少,导致大量营养物质流失;
2、导致消化不良
核桃中的高脂肪可能刺激肠胃不适,出现消化不良,严重者引起腹泻;
3、引起恶心
空腹吃核桃,核桃富含的脂肪酸容易引起口腔油腻泛酸,产生恶心的情况;
4、加重肾脏负担
空腹吃核桃能摄入很多优质蛋白,蛋白质在胃酸的作用下凝结沉淀形成不溶物,会增加结石的风险,不利于身体健康。
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