时间:2023-05-29 08:24:12 浏览:64
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5.消除肿瘤、抗癌护心脏
6、改善骨质疏松经常食用海参可以预防儿童的佝偻病
7、促进生长发育食用海参有助于促进生长发育
海参怎么做好吃又简单
1、把冻海参化开,用水清洗干净,再斜切成长片。
2、把大葱去掉外皮,斜着切成段,再取花椒粒备用。
3、炒锅放入花生油,等油四成热时,把花椒粒入锅,煸炒出香味后,捞出花椒粒放碗里不要。
4、再把大葱段入锅,迅速翻炒至葱发软,不要炒的太久。
5、再加入1小勺盐、2勺味极鲜酱油,1勺蚝油和1勺料酒翻炒入味。
6、再把海参片入锅,调中火翻炒半分种。
7、再加入1勺湿淀粉勾薄芡,再放入1小勺味精,1小勺香油炒拌均匀即可。
8、然后出锅盛入盘子里,这样一盘好吃味美的葱爆海参就做好了。
盐渍海参怎么吃营养好
1、海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2、海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。
3、海参清汤 :将海参切碎,入
鲜海参怎么立马吃上
鲜海参清洗后清除内脏,用沸水烫后切片,蘸芥末或醋等调料就可以立马吃上了。这种吃法绝对简单,而且还比较方便,味道也比较鲜美。但需要注意的是,如果没有加工好,海参容易发硬,不易咀嚼。
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