时间：2023-06-05 08:12:02 浏览：76
香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果，因其甜甜软软的果实十分受人们的喜爱。自古以来，香蕉就是一种十分健康的长寿果，每天都吃个一两根的话能很好的提高身体的免疫力。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
男人吃香蕉有什么好处
1、改善贫血
香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。
2、缓解胃痛
长斑香蕉有一种天然的镇痛作用，对于心绞痛、胃痛、胃溃疡的患者可缓解疼痛，胃不舒服的时候吃香蕉，其松软的组织有助于胃粘膜受腐蚀酸等物质刺激。但香蕉属于寒性食品，因此切忌过量。
3、降血压
长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及*物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。
4、调节情绪
香蕉中含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。
5、解宿醉
长斑香蕉加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。
6、提升脑力
在英国twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
7、控制体温
在不同国家、地区和文化中，有的地方把长斑香蕉作为一种“降温”的果物，用来降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃长斑香蕉。
8、帮助戒烟
长斑香蕉可以帮助戒烟。长斑香蕉含维生素b6和b12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。
男人吃胎盘能治什么病
1、男性的一些壮阳补肾*品中，很多也含有胎盘成分。临床上，胎盘用于治疗男性肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣，肺肾两虚，喘息短气等疾病也有非常显著的疗效。但是，人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。
2、对于肾气不足，精血虚亏，阳痿遗精，腰酸耳鸣，肺肾两虚，喘息短气等疾病也有非常显著的疗效。
3、胎盘对于一些体质虚弱的病人、老年人具有滋补的功效。
男人肝不好吃什么食物好
现如今人们的生活压力比较的大，再加上很多人的生活习惯和饮食习惯不是很规律，这就导致了肝脏总是在劳累的工作。人一直高强度的工作也会猝死，那更不要说肝脏了，所以如今得肝病的人日益增多。那么本期的食疗养生，为你解析。
1、大蒜
属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素a、维生素b1、维生素c等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用，多吃能够抑制肝炎恶化。
2、蘑菇
种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
3、鸡肝
有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
4、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素e，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
5、红枣
红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
6、胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素a原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素a水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
男人吃鸭母炖什么好
可用虫草炖野鸭；
一、原料：
1、主料：野鸭1 只，虫草15 克，猪瘦肉60 克，熟火腿15 克；
2、调料：葱条、姜片、精盐、味精、姜汁酒、料酒、鸡汤、生油；
二、制法：
1、将野鸭去毛，从背部剖开，取出内脏，火腿切成小块，猪肉切成6 块；
2、将鸭放在开水锅中氽半分钟，取出用冷水洗净，猪肉也另外氽一下，加入火腿块，稍滚即一并捞起，沥去水分；
3、锅烧热加生油及葱、姜，鸭肉爆炒，烹姜汁酒，加开水，煨半小时，捞起，沥去水，去掉葱、姜；
4、将火腿、猪肉、野鸭、虫草、姜、葱、盐、料酒、开水放入炖盅，入笼蒸两小时，取出，去掉姜、葱，去掉野鸭胸骨、锁骨，撇去浮沫，用洁布将原汤过滤留用，将野鸭放回炖盅内，鸭胸向上，鸭头放在胸上，倒入原汤、虫草、猪肉、火腿、鸡汤，再蒸1 小时即成。
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