时间：2023-06-06 19:54:03 浏览：97
用电饭锅焖米饭好吃。
材料：两人份大米，水，油。
做法如下：
淘米，将大米冲洗干净，洗到水清为止；加入大米1、2倍的水，泡30到40分钟；滴入1到2滴油，搅拌一下，电饭煲开始工作；电饭煲停止工作后，将米饭翻匀，焖15分钟，米饭就焖好了。
冬天隔夜米饭可以吃吗
冬天隔夜米饭可以吃，隔夜的米饭，关键要看有无变质，如果变质如有异味，发霉，就不要吃了。
不管是什么食物，第二天吃都不好，尽量避免做太多。米饭、馒头等主食类最好在第二天吃完，可以将剩米饭煮成粥，或者把馒头切片夹干果片或果酱，通过改变口感来刺激味蕾。
用蒸气锅蒸米饭怎么蒸才好吃
方法：
1、淘米正确的方法是把米在水里搅动，把存在米里面的稻壳浮起来；
2、将水倒出，反复两次即可；
3、米和水的比例是一碗米一碗半水，如果使用电饭锅内锅淘米，把锅体外面的水擦净再放入；
4、接通电源，把电饭锅电源按钮按下即可。
只吃粗粮不吃米饭可以吗
粗粮泛指燕麦、各种红豆绿豆杂豆、红薯等富含膳食纤维以及碳水化合物的食物，它们富含膳食纤维，更有饱腹感，同时能促进肠胃蠕动。但吃粗粮过多会造成胃部难以承受，容易引发胃病、影响蛋白质和矿物质吸收；
大米除了提供75%-80%的碳水化合物，还有部分蛋白质、少量脂肪、矿物质、b族维生素和膳食纤维等。如果人体摄入的主食（碳水化合物）不足，身体就会就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能。
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