时间：2023-06-15 18:18:04 浏览：90
西兰花可以和牛肉一起炒。西兰花中主要是碳水化合物、维生素a、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素c，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；牛肉中主要富含蛋白质、肌氨酸、亚油酸、维生素b6、维生素b12，以及磷、钾、钠、镁、硒等元素，两者一荤一素搭配，营养均衡，而且成分不相克，可以一起食用。
牛肉怎么做简单又好吃
家里买的多功能锅，用它来做酱牛肉，简单，省时，又好吃，经常吃牛肉可以强身壮体，增强身体免疫力。
牛肉洗净，切成适量大小的块。
葱洗净切段，洗净姜切片，蒜扒瓣放入碗中，放入花椒，大料，桂皮，倒入料酒，生抽，老抽，味素，盐，白糖。
牛肉放入多功能锅中，倒入碗中辅料，放入半碗水。
多功能锅调制“牛/羊肉”档，按启动键启动。
多功能锅发出提示音，牛肉就做好了。
牛肉放凉，出锅切成片，装盘就可以食用了。
牛肉和红枣一起宝宝能吃吗
牛肉和红枣一起宝宝能吃，两者都属于热性食物，对身体有一定的滋补效果。而且其中含有丰富的营养，对身体可提供能量。但是不可摄入过多，以免引起上火的症状。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意三餐的规律，吃饭要细嚼慢咽，利于食物消化与吸收。每天进行适当锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，还要保持良好心情。
牛肉粒怎么做好吃
牛肉好吃大家都知道，牛肉粒更好吃因为比较小比较入味
首先我们准备材料牛里脊肉蒜瓣姜丝洋葱黄油胡椒碎生抽食盐淀粉等
将牛里脊肉放入碗中大约需要450克
然后放入葱姜蒜和料酒腌制半个小时
腌制完成后热锅放油将刚刚腌制的牛里脊肉倒入锅中进行翻炒
翻炒至半熟状态放生抽和蚝油继续翻炒
翻炒到5成熟的时候锅里需要加入适量的水这时候就是将剩下的5成熟煮熟就可以了不要太多水哦要刚好熟刚好水烧没的状态就行
水几乎没有的时候继续翻炒以免粘锅过一会就可以出锅装盘了
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