时间：2023-07-06 20:12:06 浏览：80
冬瓜汤木耳喝多了会总想上厕所，就睡不好觉，但是冬瓜汤木耳有消热、利水、消肿的功效。黑木耳中的铁含量丰富，不仅能美容养颜，还可以防治缺铁性贫血。饭前喝一点木耳冬瓜汤，还能起到减肥的作用。
喝生冬瓜汁的作用
1、 冬瓜含维生素c，钾盐含量高，钠盐含量较低，
2、冬瓜中含丙醇二酸，可有效抑制糖类转化为脂肪，冬瓜不含脂肪，热量不高，有助于保持健康和体形健美。
3、 有利于清热解暑美容养颜，冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，夏日服食尤为适宜。
4、冬瓜包括果肉，瓤和籽，含有丰富的的蛋白质，碳水化合物，维生素以及矿质元素等营养成分，每日适量喝冬瓜汁，对调节身体的健康有很大功效，也可作为健康饮品。
各位什么配冬瓜做汤好喝
做冬瓜汤最好的搭配是肉食，不要和海鲜搭配，因为冬瓜本身属于寒性，海鲜也是性寒的，因此，放肉食可以调节一下。排骨冬瓜汤做法：原料： 排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗。制作过程：1.冬瓜和排骨切成小块，姜切细丝。2.取一只大汤碗，盛4碗热开水，将冬瓜块和排骨块及姜丝放入，以微波高段火力煮15到20分钟，取出加盐及味精调味即可。
鸡丝冬瓜汤做法：材料： 鸡脯肉200克、冬瓜片200克、党参3克、黄芪3克、盐适量、黄酒适量、味精适量。做法：1.鸡脯肉切丝，与党参和黄芪同放入沙锅内。
2、加水500毫升水炖至八成熟，放入冬瓜片，调入盐和味精，黄酒适量，冬瓜熟透即可。
冬瓜和什么做汤最好喝
1、清淡冬瓜汤，在做的时候最好搭配适量的海鲜，这样做好的冬瓜汤既清淡又鲜美，口感会特别好。在制作时可以准备300克新鲜冬瓜，把它去皮去的，观赏以后切成块状，再准备适量的牡蛎肉，以及少量香葱和食用盐。
2、把准备好的牡蛎肉，提前用清水洗净，再用清水浸泡几个小时，泡好以后取出放在汤锅中，把切好的冬瓜也放在汤锅中，加入适量清水，加热煮开再用中小火煮半小时，加食用盐调味，最后撒上葱花装饰即可。
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