时间：2023-08-10 20:44:02 浏览：95
材料:菠菜100克、水适量。
方法:
1、准备好菠菜；
2、将菠菜去根洗净；
3、将菠菜折断放入豆浆机内；
4、在豆浆机内加入适量水；
5、选择果蔬汁按开始；
6、打完后倒出过滤即可。
豆浆机打的豆浆还需要再煮吗
1、豆浆机打的豆浆还需要再煮吗：
全自动豆浆机打出来的豆浆会自动加热，完成之后就能直接饮用，而普通的豆浆机打出来的是生豆浆，需要再煮热之后才能饮用。生豆浆中还有一些皂素等有毒物质，饮用后身体会产生腹泻等不适症状，所以必须加热后饮用才健康。
2、豆浆机打的豆浆有泡沫能喝吗：
黄豆本身就是容易起浆沫的物料,九阳豆浆机研磨技术是将大豆聚集于更小的空间进行高速研磨,当生豆浆加热到80℃～90℃的时候,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。就会出现大量的白色泡沫,这都是正常现象。
用榨汁机做紫薯豆浆的做法
食材：紫薯1个，豆浆粉5勺，凉白开少许，热白开一杯。
步骤：
1、紫薯一个，去皮蒸熟。用电饭锅“快煮功能”，大约20分钟。
2、五勺豆浆粉加入杯中，倒入一点点凉水，搅拌均匀，加入热水。先加凉水搅拌再加热水是为了不让豆浆粉结块，影响口感。
3、豆浆搅拌均匀后，加入捣成小块的紫薯。
4、榨汁机操作十秒钟。
5、倒入杯中，享受一杯浓浓美丽的紫薯豆浆。
吃豆浆有什么好处
1、喝豆浆可以强身健体，豆浆中的营养可以说非常丰富，含有蛋白质，钙类等。微量元素被人体吸收以后，能促进血红蛋白再生，提高人体自身的造血功能。
2、在早上喝豆浆效果会更好。豆浆有减肥、美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效，豆浆中的大豆异黄酮、卵磷脂等，是天然雌激素补充剂，可预防女性癌症，如子宫癌、乳腺癌等。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
