时间：2023-10-20 20:12:08 浏览：57
1、薏米20克，赤小豆30克，水适量。
2、把薏米用小火炒成微黄，也可以是微焦的。
3、薏米和赤小豆按照2:3的比例泡在水里一宿。
4、第二天早上就可以捞出豆子放入豆浆机打豆浆了，水的量按自己的喜好放就好了。
赤小豆和花生豆能在一起打豆浆吗
赤小豆和花生豆能在一起打豆浆，营养丰富。
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有多食令人瘦的说法。红豆含热量低，富含维生素e及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
花生味甘、性平，归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰，主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。
破壁机打豆浆需要泡吗
1、不需要。
2、因为它的刀片锋利，转速非常快，轻而易举就能把坚硬的豆类击碎。打豆浆的话，将豆子洗净放进设备中，然后选择按一下豆浆的功能键即可。不过想豆浆的口感更好的话，可以提前泡一下，还可以加入一些核桃、花生等食物，这样营养也更全面。
袋装成品豆浆保质期多少天
豆浆很容易变质，常温下保质期只有1天，保鲜期只有2至3小时。而保质期和保鲜期是不同的，保鲜期表明豆浆仍然保持原本的味道和营养物质，保质期仅仅表示豆浆没有坏。豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
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