时间：2023-11-15 12:28:01 浏览：75
1、产妇可以喝枣片茶，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、胡萝卜素及多种维生素和微量元素。红枣能益气补血，健脾和胃，祛风，有促进肝脏合成白蛋白的功效，并能调整免疫功能紊乱。
2、红枣，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素e、胡萝卜素等营养成分，具有非常大的食用价值与*用价值。
产妇可以喝祛湿茶
1、哺乳期期间不要喝这些东西。对母乳喂养和对母体都有一定的影响。容易影响母乳的质量也容易导致母体腹泻，月子期间要注意饮食清淡。注意增加营养。满月之后再进行调理。
2、在哺乳期一定要注重饮食安全，在不完全确定能够保障哺乳期健康的情况下，尽量不要去吃一些具有*效作用的食物饮品。如果哺乳期体内湿气过于严重，可通过食疗方式起到排湿去毒作用。
产妇喝的鱼汤的正确制作方法
1、材料：鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。
2、将鲫鱼开膛以后把里面的内脏垃圾全部清除并清洗干净，然后再用厨房纸将其表面的水分吸干；
3、把冬瓜去皮以后切成片状，姜也切片状，葱切成段状备用；
4、取锅倒油，待油烧热以后将鲫鱼放入进行煎炸，直到把两面都煎成金黄色且定型为止；
5、把葱姜放入油锅中爆香，同时倒入足量的清水，用大火煮10分钟左右；
6、接着再放冬瓜，继续煮10分钟，最后把盐和白胡椒粉放入并搅拌均匀即可。鲫鱼汤向来是产妇的经典月子餐，鲫鱼汤含有非常丰富的蛋白质，非常适合患有慢性肾炎水肿、肝硬化腹水的朋友食用。尤其是在产后出现乳汁缺少或是乳汁分泌困难的产妇，更应该多喝鲫鱼汤。
产妇喝的鲫鱼汤怎么做
1、材料：鲫鱼一条、葱、姜、火麻油、盐各适量。
2、先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中。
3、葱切段备用。
4、锅加热后加油，加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。
5、加入水，大火煮开，改慢火。
6、大约半个小时后，汤就变成了白色。
7、加入盐，葱花就可以出锅了。
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