时间：2023-08-23 18:06:01 浏览：11
手打蛋清15分钟左右就能打成奶油状。蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白，与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体，因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌，会呈现泡沫状像海棉般有弹性，是做蛋糕的首要步骤。
鸡蛋清有营养吗
鸡蛋清有营养。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。
鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。蛋清主要包含蛋白质卵清蛋白，在身体酶的新陈代谢中扮演重要角色，并起到储存蛋白质的作用。
蛋清是良好的蛋白质来源，可以帮助肌肉建设，作为理想的健美营养补品。
鸡蛋清牛奶加糖一起蒸
这道食物名叫牛奶鸡蛋羹，通常需要准备鸡蛋、牛奶、白砂糖适量。
通常做法如下：
1、取一个鸡蛋，敲入碗中充分打散，要向一个方向多搅一会；
2、取鲜牛奶适量，牛奶的多少会直接影响鸡蛋羹的软硬程度哦，建议在一百五十毫升左右；
3、把鲜牛奶倒入打散的鸡蛋中，搅匀；
4、加盖上笼蒸熟。一定要加盖，这样蒸出的鸡蛋颜色鲜黄。还要注意一定要小火蒸，火大了容易成蜂窝。
怎么把用蛋清制作的奶油弄熟
1、将蛋清制作的奶油放入碗中;
2、将碗放入冰箱，奶油完全冻住后取出；
3、锅中放入少量自来水；
4、将碗放入锅中；
5、开火，20分钟左右取出即成熟食；
6、也可将用蛋清制作的奶油放入碗中，然后放入微波炉进行制作，完成后即成熟食。
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