时间：2023-11-21 12:36:01 浏览：17
酸奶中的乳酸，有很好保湿酸奶面膜的功效，还有去角质的作用，使用后可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。珍珠粉具有美白淡斑、控油去痘、去黑头等作用。酸奶搭配珍珠粉做面膜，具有很好的美白保湿效果。酸奶珍珠粉面膜制作与使用步骤如下：
1、取酸奶适量，放入面膜碗中；
2、加入珍珠粉0.3g，搅拌均匀；
3、使用者用洗面奶彻底清洁面部；
4、若使用的酸奶较稠，可直接敷于脸部，若使用的酸奶较稀，可用面膜纸浸湿后敷于脸部；
5、20分钟后用清水将脸洗净即可。
红枣味的酸奶吃多有什么好处
1、红枣味酸奶能补钙，因为牛奶和红枣都富含钙、磷等骨质所需的营养成分；
2、红枣经常食用人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。但脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。色泽鲜红、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香，并具有 较高的营养价值。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶；
3、红枣酸奶不需加热，喝起来方便，有一定的营养。
酸奶的简单做法
1、将鲜牛奶倒进事先用开水烫过的酸奶机不锈钢内胆中。等到鲜牛奶的温度和手的温度差不多的时候，向牛奶中放入酸奶发酵剂。
2、向牛奶里加入白砂糖或者蜂蜜，根据自己的口味适当加减。进行搅拌5-10分钟。在酸奶机中加入少量的温水，没过底部凸起的小柱即可。将装有牛奶的内胆放入酸奶机，并盖上盖子。酸奶机通电，调节至酸奶档，时间调至8小时。过了8小时后，酸奶就做好了，就是这么简单。
紫薯泥酸奶做法步骤
1、用料：紫薯 2个、酸奶 200ml、猕猴桃 1个、坚果碎 适量。
2、食材备好，紫薯洗净。
3、紫薯放到水里煮20分钟，完全熟透后捞出来。
4、剥掉紫薯皮，留紫薯肉压成泥。
5、紫薯泥里放一勺白砂糖拌匀（紫薯本身甜味不重，不爱吃太甜的话可以不放糖）然后结结实实地马到碗里，压实。
6、反扣到盘子里，形成半个球状。
7、紫薯泥淋上酸奶，把整个泥盖住。
8、撒上坚果碎和葡萄干。
9、猕猴桃切丁点缀。
10、可以开吃啦！
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