时间：2023-11-27 12:06:01 浏览：14
1、材料：火龙果1个，酸奶2杯。
2、酸奶撕开倒入一个容器内！用刀把火龙果一分为二！
3、用勺子或者用刀把火龙果切成丁（大小自己顺口就可以）放入装有酸奶的容器内，搅拌均匀……喜欢甜的朋友可以放些糖在酸奶里搅拌好再放入火龙果哦！！可以享用了。
火龙果为什么不能和牛奶一起
1、火龙果含有较高的维生素c，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降 ，引起中毒。建议两者间隔半个小时以上，分开食用。
2、火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。
红心火龙果酸奶奶昔的做法有哪些
做法一：
材料：
红心火龙果330克、大枣酸奶300克、蜂蜜适量。
步骤：
1、准备好材料。
2、火龙果清洗干净对半切开。
3、火龙果横竖切成小块。
4、火龙果放入搅拌机里面。
5、放入酸奶。
6、放入蜂蜜。
7、启动搅拌机30秒就可以。
8、放入冰箱冷藏味道更好。
做法二:
材料：火龙果一个、原味酸奶一盒、蜂蜜适量。
步骤：
1、准备好所用原料。
2、把火龙果切成小块。
3、将火龙果块放入搅拌机中。
4、倒入酸奶。
5、搅打均匀。
6、倒入杯子中。
7、再倒入适量的蜂蜜即可。
火龙果酸奶昔的做法
1、 准备一个火龙果。切成颗粒打成汁。留一些颗粒备用。
2、、打成汁的火龙果铺在下层。
3、浇上酸奶。
4、最后把刚才备用的火龙果果粒洒在上层。
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