婴儿米粉的食用方法

1、在制作米粉时，用温开水或者奶液将其冲调，调成糊状。宝宝在吃糊状食物时，需要舌头的卷曲以及颊部的参与，使糊状食物在口腔内左、右位置变换，然后卷曲吞入咽喉部，有利于口肌和语言的发育。

2、所以，在增添辅食时要从稀到稠，并不是只为消化系统的功能考虑，而是有利于整个口肌功能的发育。婴儿米粉一般在4-6月龄时添加，作为首选添加的辅食，因为其引起过敏反应的机会较少。

婴儿米粉的食用方法

延伸阅读

婴儿米粉怎么吃

1、给宝宝吃米粉有一个原则，就是从少到多，然后从稀到稠。也就是说，宝宝刚开始吃米粉的时候吃的一定要少，而且最好和奶一起吃，可以在给宝宝喝奶之前先喂宝宝一勺米粉，然后再让宝宝喝奶，也可以在宝宝喝完奶之后，再喂宝宝一勺米粉，有些宝宝对新的食物比较排斥，有些宝宝不喜欢吃米粉，如果不喜欢吃就把米粉放到奶之前来喂。

2、宝宝少量吃米粉之后，家长可以观察一段时间，如果发现宝宝的排便正常，肠胃没有受到影响，这个时候就可以给宝宝加量了，可以从一勺到两勺到三勺一点一点的加量，米粉也可以冲的越来越浓了，慢慢的不仅可以用水给宝宝冲米粉，也可以在米粉里面加一点果汁或者蔬菜汁，这样宝宝摄入的营养才更全面，同时也能让米粉的味道更丰富，让宝宝有新鲜感愿意吃。

婴儿米粉怎么选

1、是否为独立的包装：市面上常见的婴儿米粉包装有金属罐装、铝箔袋装、纸质盒装等。就其实用性来讲，罐装>袋装>盒装。日常使用来讲，这3种包装都无法避免米粉的受潮发生。因此，内置独立包装的优势便凸显了出来。独立小包装的婴儿米粉不仅方便计量，更能避免使用期间的交叉污染，避免米粉受潮发生。

2、是否有特殊的需求：虽然婴儿米粉相比婴儿果泥来讲更容易被宝宝消化吸收，但同时也更容易引起宝宝的过敏发生。因此，在挑选米粉的时候，应尽量选择免敏或者低致敏性的米粉。另外，对于米粉的选择，考虑到这个年龄段内的宝宝普遍缺铁，因此也应该把含铁量作为米粉优劣的一个评判依据。

3、包装说明是否严谨：俗话说的细节决定成败，对米粉来讲，依旧如此，如果可以在细节上做到精益求精，那么米粉的质量肯定也是没问题的。包装说明最基本的要求就是要明示法规条例所规定的各种约束及要求，使用方法、适用人群、售后保障等是否清晰易懂。只有标示清楚易懂，才是对消费者的负责任。

4、色泽气味是否达标：凭借着良好的制作工艺以及对品质的管控能力，优质的婴儿米粉往往可以做到色泽一致、大小一致、结构均匀无结块等明显的特点。气味上，因为米粉原料多为谷物，因此便具备有谷物本身自然香气。如果香味过大，则要考虑米粉中是否添加有香精。对宝宝来讲，香精是一种无营养的存在。

5、配料添加是否全面：之所以叫米粉，是因为制作原料中谷物类占主要成分。可如果只是有谷物，那么这样的米粉依旧是不适合给宝宝添加的。再者，谷物中所含有的麸质是一种易致敏物质。因此，在给宝宝挑选米粉时，需要特别留意米粉的配料表，如果成分组成太单一，是不宜给宝宝选用的，否则易导致宝宝上火。

6、营养比例是否科学：挑选米粉时，需要“两看”。一看米粉的配料表，二看米粉的营养成分表。看配料，是为了看米粉的添加原料；看营养成分表，是为了看米粉是否营养。按照国标，营养成分表须标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等基本营养成分。其中，因为宝宝不适宜摄入太多钠，因此比较钠含量也可以作为选择依据。

婴儿米粉的制作方法

1、自制婴儿米粉可以大概分为5步，碾米、添加辅料、炒米粉、冲调米粉以及保存米粉。

2、碾米，可以借助研磨机将大米磨成粉末，最好研磨3-4次，令米粉颗粒更细小。

3、添加辅料，妈妈可以根据需要在米粉中加入例如水果汁、蔬菜汁或者是坚果等。如加入坚果，需要先将其研磨。

4、炒米粉。炒熟米粉后，晾凉，如果添加辅料也需要将辅料炒一遍。