时间：2024-01-02 07:30:01 浏览：72
1、香蕉，热带水果。与菠萝，龙眼，荔枝并称为我国南方的四大果品。它含有丰富的蛋白质和维生素，却有着极低的热量，还可以排解忧郁。因为它水分少，果肉扎实，很容易令人产生饱腹感，还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的，是减肥佳果。
2、酸奶，是加益生菌发酵后的牛奶。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康。发酵后的酸奶使牛奶中的营养物质变得更加容易消化，适合更多人的肠道。
3、酸奶经过发酵还能产生很多维生素，是牛奶中所没有的。它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到各位爱美女生的青睐。
香蕉核桃奶昔的做法
1、主料：香蕉1根、酸奶1盒、核桃5个。
2、香蕉切块、与核桃一起放进料理杯中。
3、倒入一盒酸奶。
4、启动料理机几秒钟，完成。
5、倒入杯中，就可以享受美食。
6、奶昔的稀稠度适中，感觉甜度不够的，可以再加糖或者是蜂蜜。
香蕉酸奶汁做法图解
1、香蕉切片。
2、将准备好的香蕉片，酸奶一切倒去果汁杯中，榨1分钟左右，因为香蕉是软的很短时间就可以。
3、成品，倒入碗中或者杯子。
4、香蕉酸奶是一种饮品，主要材料有香蕉、酸奶等，辅料有巧克力等，口味偏甜，酸甜香浓，很适合早上搭配面包，或者饿了的时候喝，小孩子喝也很好。
香蕉奶昔怎么做
1、剥香蕉皮，切成小块，放入榨汁机中，或放入手摇杯中。 摇也不错。
2、将一袋鲜奶放入冰箱，倒入榨汁机或摇杯。
3、启动榨汁机，采用点压榨汁机的方式，不要继续榨汁时间过长。
4、杯子里没有块香蕉，液体就会变厚，可以倒出来吃。
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