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正常血压范围是多少

时间:2024-01-03 20:24:02 浏览:42

第一:一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内,在无降压*的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显),血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时,血压最低点在午夜1—3时。

第二:所以我们一般量出来的高压最高不能超过140,低压不能超过90,如果炒过这个值就是高血压,就应该引起注意,采取措施来预防一下。

第三:血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关,而且还受到神经、体液等因素的影响,年龄、季节、气候和职业的不同,血压值也会有所不同,所以建议大家可以在家里常备一个血压器。

正常血压范围是多少

延伸阅读

什么时候量血压

1、测量血压的时间并没有严格限定,一天当中任何时间都可测量,如果出现了头部不适或心悸感可随时测量,血压平稳可以数天测量一次,如果血压波动较大可以一天测量数次,正常人体在早晨六点到八点及下午四点到六点各有一个血压高峰,一般量血压都是针对这两个血压高峰进行测量,以便调整降压方案,其它时间段的可以随机选择。

2、只要是测量方法正确,测量的血压基本都是准确的。但测量血压前不要饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟,并精神放松,保持室内温度适合,最好安静休息5-10分钟后测量。

高血压炒菜怎么做

1、凉拌木耳菜。首先将木耳菜洗干净,然后用沸水烫熟后,过一下冷水,把多余的水弄掉,放在一边。然后根据自己的口味调汁,使用到的调味料有陈醋、食盐、蒜末、食用油等、然后将调好的汁倒在木耳叶中即可。该功效可以降血压、利尿、防止便秘等作用。

2、芹菜炒虾仁。所需的材料有芹菜、虾仁、食用油、盐等。将芹菜弄成小段,虾仁洗干净。先将虾仁炒到半熟起锅,然后将芹菜炒到半熟后,放虾仁一起炒,然后放适量的盐,翻炒到熟即可。这道菜可以有效的将血压减低。

3、炒莴笋。这道菜非常的简单,首先将莴笋的皮去掉后,切成丝,然后下锅炒,放入适量的盐煮熟即可。虽然简单,但是对高血压具有一定的缓解作用。

正常人的高血压值是多少算正常

成年人正常血压按照静息状态下,主要是测量肱动脉为标准,血压收缩压在90-130mmhg,舒张压是在60-89mmhg。正常高值血压:收缩压120~139mmhg和(或)舒张压80~89mmhg;很多因素都会影响血压的高低,比如年龄,血压随着年龄的增长,收缩压和舒张压均有所增高,但收缩压的升高趋势比舒张压的升高趋势更为明显。再有就是性别,青春期男女差别不大,女性在更年期前血压会低于男性,更年期后血压略有升高。昼夜和睡眠也会影响血压,清晨血压是最低的,然后会逐渐升高,到傍晚血压达到最高。如果睡眠不好,血压也会略有升高。寒冷的环境会影响末梢循环,造成血管收缩,血压也会升高。高温环境下皮肤血管扩张,血压可有所下降。

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