欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 经验知识

乳糖不耐受怎么办

时间:2024-01-12 08:06:02 浏览:88

1、不喝鲜奶喝酸奶,鲜奶经乳酸菌发酵后,大部分乳糖被乳酸菌分解了,可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。

2、不要空腹喝奶可以在吃饭时或饭后1小时内喝奶,也可以在喝奶的同时佐以谷类(如馒头、饼干、面包等)或肉蛋类食物。这样可以“稀释”乳糖的浓度,减轻不耐受的症状。

乳糖不耐受怎么办

延伸阅读

半乳糖是还原糖吗

单糖:所有的醛糖都是还原糖,如葡萄糖、半乳糖、核糖和脱氧核糖;许多酮糖也是还原糖,例如果糖,因为它在碱性溶液中能异构化为醛糖。单糖都是还原糖。二糖:蔗糖是非还原糖,乳糖和麦芽糖是还原糖。多糖:所有多糖都是非还原糖,因为一个很大的多糖分子只有一个还原末端。

猫为什么不能吃乳糖

1、因为基本猫咪都有乳糖不耐受症,乳糖不耐受简单来说就是无法消化吸收乳糖会导致腹泻等症状。所以为了猫咪好我们不要给它吃会让它难受的东东。

2、另外猫咪也不能吃太咸的食物,因为盐分需要经它肾脏才能排出,如果吃太咸会肾负担过重导致肾衰竭会有致命危险。

舒化无乳糖牛奶和纯牛奶有什么区别

1、营养上:普通纯牛奶热量高,营养舒化奶中的热量低,添加了膳食纤维和胶原蛋白。而且舒化奶的营养好吸收,易于控制体重。

2、脂肪量的多少:纯牛奶的脂肪量比较高,而舒化奶的脂肪量比较低,而且膳食纤维和胶原蛋白可以有效促进肠道蠕动。

3、成分上:普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料,富含蛋白质。除此之外,还含有维生素a、e、d、k等脂溶性维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质营养成分。

4、受众人群上:普通纯牛奶,不适合消化不好、肠胃不好的人群饮用。而舒化奶的作用,是让喝了牛奶就腹泻的人不再出现腹泻的情况,并且吸收更加高效、也更适合中老年人的肠胃。

5、吸收上:普通牛奶不适合吸收能力差的人群,而舒化奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,最终使骨组织中的一部分钙盐溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。

猜你喜欢

反馈