时间：2024-01-16 14:36:01 浏览：33
1、材料：面粉500g、红糖120g、牛奶270ml、耐高糖酵母7g、红糖适量。
2、把120克红糖和300克牛奶倒进小奶锅稍开小火微加热。
3、要一直搅拌，糖差不多融化了就关火。
4、分出其中一小半碗加入酵母搅拌均匀。
5、把加有红糖的牛奶和有酵母的牛奶倒进500克中筋面粉里，用筷子搅成絮状。开始揉面，会粘手的话再撒些干面粉，揉成面团。
6、覆上保鲜膜，放在烤盘上。
7、盛碗冷水放进微波炉里，800瓦转两分钟。把盛面团的烤盘放入微波炉上层。关上门醒面。如果天气冷，半小时后取出烤盘微波炉再转两分钟再放入醒发。
8、一个小时左右，面团发两倍大，翻开全部是蜂窝组织就好了。
9、再揉面，排气。尽量多揉一会，揉越久蒸出来的馒头越好吃。
10、把面团切两份，看切面没有大的气泡就可以。
11、取一份面团擀成长片，用刷子在表面刷一点点水。
12、洒上一层红糖。
13、卷起来。
14、切段。
15、冷水上锅，蒸笼刷上油，放人馒头，盖上锅盖再静置30分钟。
16、二次醒发好后，大火烧开转中火，共蒸15分钟。关火后焖5分钟打开盖子。
17、吃不完保鲜袋分装好的放冰箱，要吃的时候再上锅热热，一样松软好吃！
酸奶加红糖会起什么不良反应么
酸奶加红糖不会起不良反应。
酸奶加红糖会起到减肥作用。
酸奶加红糖减肥注意事项：
1、控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡，少吃盐，少吃经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖，盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时，不可滥吃，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。
6、意志决定减肥的效果与质量。
红糖大枣奶茶如何做
1、食材：牛奶250毫升，茶包一个，红糖8克，红枣五颗。
2、一个红茶包、一把剪刀、8克红糖、五颗红枣、250毫升牛奶。
3、红枣去核备用。
4、锅里放100毫升凉水，倒入红糖、红枣。
5、小火慢炖5分钟，放入茶包，充分浸泡。
6、锅内倒入牛奶小火慢炖5分钟。
7、完成后将茶包红茶滤出。
8、即可完成。
鸡蛋牛奶红糖发糕的做法
1、食材：鸡蛋1个，牛奶120克，酵母2.5克，红糖25克，白糖1克，中筋面粉110克，玉米面粉50克，泡打粉（可不加）1.5克。
2、100克的牛奶用微波炉热一下，温度约37度，和自己手的温度差不多或略高一点点。加入2.5克酵母，再放一小勺白糖约1克左右。搅匀静置5-10分钟左右，酵母就起来了。
3、一个大盆放另外20克牛奶加入25克红糖，搅匀。
4、把酵母牛奶加入到红糖牛奶里。搅匀。
5、筛入110克普通面粉再加入50克玉米面粉，也可以不加玉米面粉只用160克普通面粉。再加1.5克泡打粉，目的是发得更稳定，没有也可以不加。
6、一个鸡蛋打碎加入盆中。
7、以上拌匀成粘稠的面煳状。
8、把食品袋套在一个阔口的杯子上，把面煳倒进去。
9、面煳挤在模具里。可以直接倒入一个大的容器中，例如耐热玻璃饭盒或者蛋糕模具，记得刷油便于脱模。放在蒸锅里不开火，倒入60度左右的热水，隔水发面40分钟左右。
10、发到两倍大，就发好了。
11、可在表面加入一些葡萄干蔓越莓干等。开火蒸15分钟，关火焖5分钟，即可。
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