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牛奶和什么搭配好

时间:2024-01-27 11:18:01 浏览:48

1、燕麦片。将即食燕麦片和奶粉一起倒在杯子里,然后用开水冲食,美味又果腹,同时也是减肥圣品。

2、蛋糕。蛋糕有点干,单独吃容易口渴。将蛋糕泡在牛奶里面,牛奶刚好可以完全被蛋糕吸收,一口咬下去满嘴香甜,软软绵绵,别有一番风味。

3、奥利奥。奥利奥饼干有点苦味,很多小孩子不太喜欢吃外面的饼干,而只吃中间的夹心,这样特别浪费。将奥利奥饼干在牛奶里面沾一下再吃,牛奶的水分和甜味会浸入饼干当中,小孩子更喜欢吃。

牛奶和什么搭配好

延伸阅读

用纯牛奶做面膜好吗

1、用纯牛奶做面膜是有一定美白补水效果的,主要是牛奶里面具有很多的营养成分,就像矿物质,多种维生素等,对肌肤而言能够起到天然保湿的作用,也能有效肌肤出现干燥,减少皱纹的情况。

2、另外它还有酵素,可以起到消炎的效果,让肌肤得到更好的舒缓,同时摸上去还会更有弹性。

黄油鸡蛋纯牛奶煎吐司

1、主料:吐司2片、纯牛奶10克、鸡蛋1个。

2、辅料:黄油15克。

3、准备食材。

4、鸡蛋打散备用。

5、加入纯牛奶。

6、搅拌均匀。

7、锅烧热后,放入黄油融化。

8、把吐司放入鸡蛋纯牛奶液中,让其两面都沾上鸡蛋液。

9、放入锅中。

10、煎至两面金黄即可。

含锌的食物有哪些牛奶

动物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等,只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。

主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

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