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增加母乳的方法

时间:2024-01-16 19:30:01 浏览:59

1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心:产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

2、纠正母乳喂养中的不合理现象:最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

3、避免“乳头错觉”产生:从调查情况看,人工喂养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳 头错觉的纠正,要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养,可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以采取坐位哺乳姿势为佳,可使乳房下垂易于 含接。乳房过度充盈时热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4、寻找引起母乳不足的其他因素:如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛*和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕*,以防抑制乳汁分泌。

5、及时、适量、科学地补养:哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,因为这类食物会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的 第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪 蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

增加母乳的方法

延伸阅读

怎么保鲜母乳

1、室温保存,挤出来的母乳15℃室温内可保存24小时;19℃~22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。夏季可保存2小时。室温下,放置的时间越长,母乳的质量也就越差,容易变质或细菌滋生。

2、冷藏保存,如果是3-5天之内要喝的母乳,可以放进冰箱冷藏室里面保存,冷藏室0~4℃可放置3-5天,存放时间不主张过长,以免破坏营养成份。

3、冷冻保存,要想母乳保存的时间再长一点,那可以选择冷冻,如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3~4个月。如果是深度冷冻室,温度保持在-18℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。但要注意,奶水一定要先冷却才可以放进冰箱冷冻。

妈妈母乳喂养时的正确姿势和步骤

1、侧躺(足球)抱法:让宝宝趴在身体一侧,用前臂支撑他的背,让颈和头枕在母亲的手上。如果母亲刚刚从剖宫产手术中恢复,那么这样是一个很合适的姿势,因为这样对伤口的压力很小。

2、侧卧抱法:母亲可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使宝宝的嘴和母亲乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

3、摇篮抱法:用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。

4、橄榄球抱姿:橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的bb,同时还可以有利于妈妈观察孩子,在孩子吃奶的时候可以调整bb的位置。步骤为让bb躺在一张较宽的椅子或者沙发上,将他置于手臂下,头部靠近你的胸部,用手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头,让他的嘴能接触到你的乳头。

母乳的用途是什么

母乳的用途是:促进伤口愈合,治疗轻微湿疹,可以代替按摩油来按摩,做面膜等等。

1、促进伤口愈合。很多妈妈发现小宝宝的身体上存在着一些伤痕,当然伤痕还没有到流血的程度,这个时候可以用母乳在伤口上面涂抹一些,可以让伤口加速愈合,很神奇的。

2、治疗轻微湿疹。很多小宝宝生下来都会出现湿疹,这些湿疹总是喜欢出现在宝宝的面部,眉毛上等地方,轻微的湿疹可以不必用*,可以使用乳汁在湿疹上面涂抹一下,这些湿疹就可以很快消失。

3、可以代替按摩油来按摩。如果妈妈的乳房或者是身体的其它地方出现了不适的感觉,那么最好是涂抹上母乳,按摩一下,母乳中含有天然的脂肪,是很不错的润滑油脂,在乳房上涂抹按摩,可以避免小宝宝吃进去不健康的润滑油。

4、做面膜。母乳中含有很多的营养成分,有利于保护肌肤,如果母乳喝不完,可以用来做面膜,可以将面膜纸在母乳中浸湿一下,敷在脸上,能够起到很好的改善肌肤的作用。

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