时间：2023-12-10 15:00:02 浏览：39
1、食材：椰子3个、蛋白4个、糖35克、牛奶750克、炼奶适量。
2、选用椰青果肉比较嫩香一点。
3、用刀翘一个口，倒出里面的椰汁。
4、鸡蛋蛋黄与蛋白分离，只需用到蛋白。
5、把牛奶、细砂糖、炼奶混合加热，不必煮到沸腾，微热就可以了。
6、在牛奶放凉的过程中轻轻搅拌一下分离出来的蛋白，不要弄起泡。
7、牛奶放凉后把蛋白加进去，然后再搅拌均匀使蛋白与牛奶充分融合。
8、最后把加了蛋白的牛奶倒进椰青里面封上保鲜膜，放进蒸锅里大火蒸35分钟。
纯牛奶配什么做面膜最好
纯牛奶配珍珠粉、香蕉，做面膜最好。
做面膜的方法步骤如下：
1、首先，将纯牛奶放在热锅里，加热后，放入压缩型的面膜布；
2、然后，面膜布舒展后，将它贴在脸上20分钟，准备一些珍珠粉，使用保湿面膜，将香蕉掐成泥，一起倒入纯牛奶中，搅拌成糊状；
3、最后，搅拌成糊状后，洗净脸，将面膜糊敷在脸上，用保鲜腊盖在脸上，用温毛巾敷脸，20分钟后，洗净，洗净后，即可成功做面膜。
番薯加牛奶对身体好不好
有好处。因为番薯含有很多水溶性纤维，可帮助肠的蠕动。200g的番薯加入牛奶再加一点点黑醋搅拌，三餐前喝，三餐照吃。除了可减肥，还可以让头发更浓密。但过量也不好，一天喝三次最理想。镇静安神，促进幼儿大脑发育、全面补充营养。
巧克力可以和花生牛奶一起吃吗
尽量避免一起食用，因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物，就是草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。但是牛奶和巧克力同时吃，并没有太大的伤害，只是减少营养的吸收而已。
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