时间：2024-02-12 07:36:01 浏览：86
第一：自然流产、人工流产、早产和自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别，早产和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到45到60天，自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。
第二：一般来说，人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动；保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染；人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。
第三：最后做好避孕，避免再次怀孕；流后阴道流血超过2周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
月子餐猪肚怎么做好吃又简单
1、材料：猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。
2、把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。
3、芡实、红枣（去核）洗净，莲子（去心）用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。
4、把猪肚放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
送坐月子的妈妈什么礼物好
1、燕窝，燕窝看起来晶莹剔透，尝起来很滑。同时，燕窝富含高品质的蛋白质，可以补充母亲产后的营养，并兼顾母乳的质量。因此，纯净的燕窝是产妇非常亲密的礼物。
2、黑芝麻油，在冬天生产的女性，如果在月子里收到黑芝麻油一定会感觉到更加温暖。因为黑芝麻油是最适合冬天作为进补料理用，温润的口感、温补的作用能够缓解产妇的胃肠不适和手脚冰冷的状态。
3、现金，现代人生活节奏不仅快，而且很直接。购买礼品即费时又费力，不如直接送点现金来得实在，而且有时候不知道选什么礼品好，个人品味不一，所以送点现金也是很恰当的。
4、送鲜水果，在产后，需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。不过产妇怕着凉，最好不要买太生冷的水果，比如香蕉、红枣、桂圆、山楂、橘子等是蛮不错的选择，有些可散瘀，有些是补血的。
坐月子的注意事项
孩子生完以后，最好是不要打扰产妇，给她一个安静的环境，让产妇美美的睡一觉。坐月子时，环境温度不能过低也不能太高，一般情况下，产妇们的体温都还较高，总会觉得身体粘粘的，很不舒服，这种情况是很正常的，室内的温度最好是在26-28度为宜，不要直接对冷风口吹。
坐月子时，上一辈都会告诉我们不要刷牙，洗头，不要洗澡，不要动，多休息，但这是没有科技依据的，专家说,在月子里是可以刷牙洗头擦身的，但都必须动作轻，可以考虑用中*煮水来洗头，洗澡，饭后用温开水漱口。还有就是坐月子时，适当的做点小运动，比如扫地擦桌子等，时间不要太长。
坐月子时，要勤换内裤或会阴垫，因为月子里的妈妈们，会阴部的分泌物较多，所以要勤换内裤或会阴垫，保持清洁，以免感染细菌。
生完孩子后，专家建议42天内不宜进行性行为。因为此时妈妈们子宫内的创面都还没完全恢复，否则很可能会造成感染，或者是造成慢性盆腔炎的严重后果。
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