时间：2024-02-23 12:42:02 浏览：10
1、芒果横切竖切，取出芒果肉，备用。
2、奇异果去皮，果肉切成块状，备用。
3、草莓洗干净后，切成小丁丁状，备用。
4、香蕉去皮，切成小丁丁状，备用。
5、芒果、奇异果、草莓、香蕉混在一起，搅拌均匀。
6、碗内倒入一层酸奶，加一层水果，再按照这样的做法做三次。
7、酸奶水果捞做好了，就可以吃啦！
水果酸奶甜品的做法
1、准备吉利丁片，淡奶油，原味酸奶，白砂糖，干果
2、首先要先把一片吉利丁片放入温水中泡软。
3、然后把泡软了的吉利丁片放入原味酸奶中。
4、再加入白砂糖和淡奶油充分搅拌均匀。
5、为了更好地搅拌均匀可以适当的加热一下，搅拌均匀后把它们倒出来，然后放入冰箱冷藏，等凝固了就可以拿出来了，这样布丁胚就做好了，剩下的可以加一点蜂蜜或者干果或者是水果酱都可以，口感很赞的哦。
水果麦片用冷牛奶泡吗
1、水果麦片可以用冷牛奶泡，但是最好用温牛奶泡，因为冷牛奶泡的话，会很难溶解，用温牛奶泡，麦片里面的膳食纤维、淀粉和碘化物与牛奶搭配之后，牛奶中的蛋白质被膳食纤维吸收，这样的吃法更容易被人体消化吸收，并且在吃的时候，口感也会更佳。
2、其次水果麦片是由大量的水果干组合而成，内含丰富的碳水化合物、维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，经常吃水果麦片的话，不仅可以促进肠胃蠕动改善便秘，还可以增加骨骼对钙离子的吸收，甚至还具有美容养颜的功效，非常适合减肥的人食用。
水果捞的酸奶配制比例
1、水果捞是现在很多人爱吃的美食，水果捞和甜品一样可以开胃又能减肥，水果捞的原料很简单，用各种水果和酸奶，就可以完成做好的水果捞，自己在家里也可以做水果捞，把新鲜的水果切好，加入酸奶也可以放少量的西米露和椰奶，会让水果捞的口感更好，营养价值也很高，入口很香醇。
（1）用料：草莓、芒果、奇异果、香蕉、酸奶。
（2）准备好酸奶和所需要的水果，洗净备用。
（3）水果切丁，切好备用。
（4）取一个干净的小勺，一层水果一层酸奶。重复三次。
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