时间：2023-05-10 16:36:04 浏览：62
可以，安慕希是一种质量较好的酸奶。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。同时酸奶所富含的维生素a，维生素b1，维生素b2，维生素e和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤，防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素c作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
紫薯和酸奶能一起吃吗
1、一般情况下，紫薯和酸奶是可以一起吃的。紫薯和酸奶之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，两者一起吃不会引起身体不适。
2、紫薯主要是富含些碳酸化合物，膳食纤维等营养物质，而酸奶中富含优质蛋白，氨基酸，脂类，维生素等营养物质，两者在饮食上并没有什么禁忌，是可以一起食用的，但建议再搭配些新鲜水果食用更佳。
3、紫薯含丰富的膳食纤维、花青素和多种微量元素，有助于益生菌的生存。酸奶含蛋白质、碳水化合物和、脂肪、钙以及乳酸菌，能维持肠道菌群正常生长。这两种食物可以一起吃，营养丰富还能增强肠道功能。
4、紫薯含有18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素c、b、a等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量*用价值高的花青素，是天然强效自由基清除剂。搭配酸奶可以有效的调节肠胃的功能和平衡是一种不错的搭配.
水果酸奶捞怎么做
1、将少量牛奶倒入酸奶内罐，倒入菌粉，搅匀。
2、再将剩余的牛奶全部倒入，搅匀。
3、外罐中倒入开水，水量没过红线，放入已拧严盖子的内罐。
4、将外罐的盖拧严，静置放至8小时。取出后静置至凉，根据一次做多少盛出一些，剩的冷藏保存。
5、将火龙果切小块。
6、将大樱桃洗净，擦干表面水，去核，切小块。
7、将草莓切小块。
8、将木瓜去皮，切小块。
9、将桑椹的根部摘去。
10、取出300g酸奶，放入盆中。再放入各种水果的大部分，各剩一些。
11、搅匀。放入蜂蜜。
12、再次搅匀，倒入碗中，表面放剩余的水果点缀即可。
自制酸奶不凝固的补救
1、没有方法补救。自制酸奶没凝固是不能吃的，出现没凝固的情况就证明乳酸菌没有起到好的作用，这个时候牛奶特别容易变质，如果吃的话对健康会造成不利的影响，所以不要喝没有凝固的酸奶。
2、酸奶不凝固如果是温控方面不精准导致的，就可以把酸奶机维修一下解决问题。
3、如果是时间方面把控不正确导致的，就可以把发酵的时间延长一些，这样牛奶就可以充分发酵制作成酸奶。
4、如果是因为添加的发酵剂太少导致的，下次做酸奶的时候就可以适当的多添加一些，这样也可以让酸奶更好的凝固。
如果是因为发酵剂的作用失去了，就可以重新再购买新的发酵剂，也可以改成酸奶，同样可以达到很好的发酵作用。
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