时间：2023-05-10 14:36:01 浏览：74
原因可能是：
1、牛奶变质；
2、或有消化不良，空腹过快的大量喝冷牛奶；
3、或对牛奶过敏，对乳糖不耐受：乳糖是一种二糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的，乳糖在人体中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣、腹泻等症状称乳糖不耐受症；
解决办法：
1、检查牛奶的生产日期；
2、食用酸奶、低乳糖奶可以减缓乳糖不耐受症；
3、避免空腹喝，可搭配淀粉类物质，营养更好吸收。
什么时间喝纯牛奶有利于长个
喝牛奶的最佳时间： 喝牛奶的时间的确是在早上8到9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用。 晚上喝牛奶其实也是最好的，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。
刚挤出来的牛奶加热后能喝吗
鲜牛奶仅仅加热是不能喝的的，需要煮沸后饮用。
鲜牛奶处理过程如下：
用大火煮沸后，赶紧挪开，待扑起来的牛奶落下去后再放到灶上，用文火煮3分钟，如此既保存了营养，又杀死了病菌美；
用大火煮沸后离火。落滚后再加热，如此反复3至4次。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失，用小火煮牛奶，会破坏牛奶中维生素等营养成份。
家庭煮牛奶应用微波炉微波炉的工作原理不等同于普通的加热，它是利用水分子在微波的作用下发生很高频率的震动而相互摩擦产生热量。微波加热食品是外表和内部同时加热，这有别于普通加热方式，微波炉的加热效果好，加热的速度快，对食品的营养破坏比较少。用微波炉加热鲜牛奶只要透过炉窗玻璃看到牛奶微微的开始上溢，还没有溢出容器时k即可。
牛奶为什么不能和茶一起喝
会破坏茶的有益健康的成分。 茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质。 这种生成物质，具有较强的收敛作用，可促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。因此牛奶和茶不能一起喝。
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