睡觉前不能吃什么水果

时间：2024-04-10 18:32:02 浏览：49

在晚上睡觉之前，最好不要吃含糖分高的水果，比如榴莲，虽然说榴莲所含的糖分不是特别多，但是也占所有物质的一半也多，所以晚上睡觉之前不可以吃榴莲。还有菠萝和芒果，这两种水果含有的糖分也特别高。睡觉之前吃含糖分高的水果，不仅会增加体内的血糖，还会使身体长胖。

睡觉前不能吃什么水果

延伸阅读

水果可以怎么吃

水果可以做腌制水果和水果沙拉吃，具体做法如下：

一、腌制水果做法：

所需材料：青芒果一个、杨桃一个、甘草适量、糖适量、精盐适量

具体步骤：

1、将青芒果和杨桃洗净切片备用；

2、将甘草放进沸水中，至甘草出味；

3、将甘草捞出；

4、加入白糖和精盐做成料液；

5、用微波盒将料液盛起，放凉；

6、将青芒果和杨桃片放入，盖上盖，反复颠簸；

7、放到冰箱中，腌制四个小时即可。

喉咙痛吃什么水果好

饮食一：梨。味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素c，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良*。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸。

饮食二：樱桃。味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素c，对于经期女性来说，是其在血流失较多的情况下十分适用的一种补血佳品，先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

饮食三：枇杷。枇杷全身皆可入*，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素c，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素c可阻止黑色素的沉积。

肾结石吃什么水果好

1、一般来说，富含维生素b1和维生素c的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。其次肾结石患者最好的就是对饮水，所以含水量大的水果也可以对吃一些。

2、西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

3、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素a、b、c等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的病人服用。

3、在水果中，葡萄，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。