情绪过激会有什么危害

情绪过激会导致人体的免疫力下降，而且还会失去理智，做出一些非常规的事情。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。

情绪过激会有什么危害

延伸阅读

哪些生肖喜欢找人发泄受伤情绪

在爱情里面受伤可以说是一种常态，“执子之手，与子偕老”在纷纷扰扰的年代里面难以实现，不过有的人分手之后能够快速复原，有的人分手之后就会陷入痛苦之中，甚至性情大变，受了伤就找人发泄情绪。

在十二生肖中，哪一些生肖有这样的毛病呢，现在就让小编带大家一起来分析一下。

属鼠：无法接受失败

属鼠的人在很多人眼里是没有大脾气的人，亲和力极佳，但事实上并非如此，一旦遇到挫折，他们很容易恼羞成怒，无法承受压力，如果是恋爱失败的话，他们往往会受了伤，就找身边的人发泄，生性傲娇的她最爱找亲人发泄痛苦。

属虎：天生爱耍脾气

属虎的人天生脾气大，如果遇到了挫折失败，他们很容易迁怒于周边的人，受了伤，就更加会找身边的人发泄。如果你身边有属虎的人，在她难受生气的时候，记住顺着毛说话，千万不要逆着说话，这一定容易变成他的眼中钉。

属鸡：天生爱抱怨

属鸡的人可以说是抱怨的高手了，遇到不开心的事情会叨叨念念，整天不停，喜欢八卦其他人的隐私，是名副其实的三姑六婆。如果遇到了困难，如果受了伤，属鸡的人一定会找人发泄自己心中的不满。在这个时候，如果你与他们交往的话很容易惹祸上身。

每个生肖都有属于自己的弱点，有的生肖胆小怕事，有的生肖容易迁怒于他人，这些都是正常现象，如果你发现自己有这方面的毛病，切记一定要改变了，否则容易伤害到爱自己的人。

季节性情绪失控是什么

1、季节性情绪失调，在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”，是通常发生于秋季末和冬季的一种感情的或者情绪的失调。

2、大多数的sad患者在一年的大部分时间都有良好的健康状态，但在白天越来越短，黑夜越来越长的季节会感到忧郁的症状。在热带，sad即便存在也很少见。但在北纬30度以北或者南纬30度以南，sad显著存在。冬季忧郁症在斯堪地纳维亚人中很普遍，公元六世纪的哥特学者在其著作中首次描述了sad。现在的科学认为，季节性的情绪波动同阳光有很大关系。

如何排解负面情绪

排解负面情绪的方法：深呼吸，感觉自己特别生气的时候，一定要静下心来深呼吸，反复的深呼吸之后就会发现，可能一切并不是像自己刚刚冲动的时候想的那么的糟糕，而且呼吸顺畅了之后，脑袋也会更加的清醒，这样才能够保持冷静。

学会倾诉，如果感觉自己真的是特别的气愤，负面情绪非常的多，那么就可以找自己比较信任的好朋友，闺蜜或者是，亲朋好友，可以通过打电话或者是聊微信之类的来倾诉自己的这些负面的情绪，将情绪宣泄出来之后，心里面就会比较舒适一些了。