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牛油果和黄豆可以打豆浆喝吗

时间:2024-05-01 20:48:01 浏览:35

1、牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。

2、牛油果生吃,营养物质能最大限度被人体吸收。和黄豆一起打成豆浆后须加热煮沸才能食用,但会损坏部分营养成分。

牛油果和黄豆可以打豆浆喝吗

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