时间：2024-05-11 12:42:01 浏览：72
主料：牛排（大黄瓜条）100克、蔬菜沙拉适量。
辅料：黑胡椒、盐、橄榄油。
步骤：
1、牛排先两面撒盐和黑胡椒，在抹上少许橄榄油。
2、准备材料的同时开大火预热平底锅两分钟。
3、放入牛排，大火一分钟，接着煎反面，两面都上色之后开中火两面各煎一分钟（根据牛排厚度和需要的熟度）。
4、煎好牛排之后一定要静置二到三分钟，以便牛肉内部肉质回缩，最后摆上沙拉即可。
白糖拌黄瓜怎么拌好吃
1、糖拌黄瓜的做法步骤：黄瓜洗净，去皮，切片。加入白糖。等待白糖溶化一下，就可以开吃了。
2、黄瓜是低脂肪、低糖的减肥佳蔬。它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用，不但可以促进体内脂肪分解，而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。
晚上饿了吃黄瓜会长胖吗
晚上饿了吃黄瓜不会长胖，黄瓜本身属于一种低热量的食物，里面含有大量的纤维素、维生素和水分。适量的吃一些黄瓜可以有效的促进新陈代谢进行，可以补充身体所需要的多种矿物质，不会导致脂肪堆积，所以不用担心会长胖。
黄瓜含有的一些物质可以抑制糖类转变成脂肪，黄瓜还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促使肠道代谢垃圾排出，这些作用对减肥是非常有用的。但是黄瓜是一种寒凉性质的食物，吃多之后有可能会导致胃肠道寒湿凝滞，从而出现腹泻现象，所以不建议吃的特别多。
黄瓜隔夜能吃吗
黄瓜隔夜不能吃，炒黄瓜隔夜之后会变质，如果吃了的话很容易导致腹痛以及拉肚子等情况。而且隔夜之后的菜里面会产生亚硝酸盐，吃了之后是会致癌的，平时生活中一定要少吃甚至不要吃隔夜的菜，要吃新鲜的菜，这样对身体才会有好处。
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