时间：2024-05-11 20:06:01 浏览：70
芹菜炒肉好吃。
食材：芹菜适量、鸡肉适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量、香油适量、蒜适量。
步骤：
1、鸡脯肉切片；
2、芹菜摘洗干净，切段；
3、起油锅蒜末爆香，肉炒至变色；
4、加入芹菜，盐，酱油，鸡精，炒5分钟淋香油出锅。
辣椒炒肉吃了有什么好处
1、 辣椒含有丰富的维生素c，降低胆固醇；
2、 吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量；
3、 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤等症状；
4、 辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用；这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。
百合炒肉怎么做好吃
用料：苦瓜1条、百合1个、牛肉200克、橄榄油3匙、糖1小匙、盐1小匙、生粉1小匙、胡椒粉1小匙、鸡粉1小匙、蚝油1匙。
1、牛肉片用所有调味料腌10分钟左右。
2、热锅，将橄榄油烧热，爆一下姜片。
3、下牛肉片炒至6成熟，盛起待用。
4、另起锅，放橄榄油，将其烧热，下苦瓜片翻炒一会，下小许的蚝油、鸡粉、糖、盐。
5、苦瓜炒透后下牛肉片回锅再炒。
6、下百合，炒透后关火盛起即可。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素b1、b2、c，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，具有良好的营养滋补之功。
长豆炒肉如何做才好吃
第一、 首先将长豆用清水洗干净，捞出沥干，如下图所示。
第二、 接着把长豆切成长约3cm长度的段，如下图所示。
第三、 然后往锅中放入适量的食用油，将长豆倒进去开小火炸五分钟捞出沥干。
第四、 接着把蒜头切成蒜蓉，辣椒切成辣椒沫，倒入油锅爆香，如下图所示。
第五、 然后把瘦肉切成薄片，并用适量的地瓜粉和酱油裹一下，如下图所示。
第六、 接着把瘦肉倒进锅中翻炒五分钟，如下图所示。
第七、 然后把炸好的长豆倒进锅中炒3分钟，如下图所示。
第八、 接着往锅中加入适量的盐巴味精和芝麻，翻炒片刻就可以出锅了。
第九、 一道美味可口的长豆炒肉就做好了，希望大家能够喜欢。
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