时间：2024-05-28 20:18:01 浏览：69
经常吃火龙果好，火龙果的功效与作用：
1、排毒解毒
火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
2、抗衰
老火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、预防肿瘤
火龙果的果皮中富含花青素，它有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老等。还可以将果皮洗净搅拌做奶昔吃。
4、保护胃肠道
火龙果含有的植物性白蛋白对胃壁有保护作用，而且火龙果富含水溶性膳食纤维，能起到保护胃肠道的作用。
5、美容养颜
火龙果含有丰富的维生素c，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用。多吃火龙果，美容养颜效果显著。
如何选择好吃的火龙果
第一、 果皮颜色
首先仔细观察下火龙果的果皮颜色，一般果皮颜色越鲜红，则表面该火龙果越成熟，口感越好。
第二、 重量
对比下差不多大小的火龙果的重量，一般比较重的那颗火龙果，果肉会比较饱满一些，口感也会比较好。
第三、 形状
火龙果一般都长成圆滚滚的，一般选择矮胖的火龙果会比较好，而那种瘦长的火龙果则不够好吃。
第四、 硬度
用手捏下火龙果的硬度，太硬说明火龙果尚未成熟，口感较差，而太软则有可能是因为火龙果已经要变质了。
火龙果表面有白毛还能吃吗
1、不能。火龙果表面长白毛就不要再食用了，已经变质了，食用会引起肠胃不适甚至更严重的身体危害。
2、食物的霉变需要一个比较漫长的过程，一开始也许确实只是小小的霉点，经过几天之后才会长成毛状，虽然火龙果的果肉和果皮是分开的，但已经开始霉变的火龙果也是不能吃的，很多时候果肉看起来完好，其实霉菌已经渗透到里面了。只是霉菌看不见，所以会觉得里面的果肉没有受到侵害。霉变的食物不仅不好吃，也没什么营养价值，最好不要吃。
火龙果吃了会上火吗
1、火龙果吃了不会上火。
2、火龙果营养价值：火龙果中花青素含量较高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
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