红茶安眠还是提神

提神。红茶属于熟茶，其经过发酵由寒性转为热性。其中含有咖啡碱和茶氨酸。咖啡碱是茶叶中最主要的生物碱，一般占到茶叶重量的２％－４％。六大茶类中均有分布，只是量多量少有所不同。咖啡碱可以刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，具有提神醒脑、抗疲劳。咖啡碱又称咖啡因，是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为*品，其作用都是提神及解除疲劳。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同，主要取决于体型和咖啡因耐受度。

喝红茶注意事项。

１、脾胃虚弱的人，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

２、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

３、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

４、喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体。

５、不常饮茶的人喝茶，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

红茶安眠还是提神

延伸阅读

景迈普洱茶属于哪个茶区

景迈普洱茶属于景迈茶区，位于沧县景迈村和芒景村，这里有连绵成片的古茶园，具有上千年种植历史，均为栽培型古茶园，树龄非常大，几百年的古茶树在这里随处可见，是目前云南省发现的最大规模的古茶园。

普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

什么是茶叶揉捻

揉捻过程中应当在揉桶中解决或翻拌一次。揉捻是绿茶塑造外形的一道工序。通过利用外力作用，使叶片揉破变轻，卷转成条，体积缩小，且便于冲泡。同时部分茶汁挤溢附着在叶表面，对提高茶滋味浓度也有重要作用。

制绿茶的揉捻工序有冷揉与热揉之分。所谓冷揉，即杀青叶经过摊凉后揉捻；热揉则是杀青叶不经摊凉而趁热进行的揉捻。嫩叶宜冷揉以保持黄绿明亮之汤色于嫩绿的叶底，老叶宜热揉以利于条索紧结，减少碎末。

目前，除名茶仍用手工操作外，大宗绿茶的揉捻作业已实现机械化。

普通茶几尺寸是多少

1、休闲茶几尺寸：这种休闲茶几的尺寸相对会比较大，一般是1080*1080*480的。不过这款茶几虽大，但是也很精致，简约，很好的融合了自然元素。这样的茶几放置在客厅，可以营造出温馨、舒适的生活空间，让生活与品茶融合。

2、小茶几尺寸：对于客厅空间不大的就可以选择小茶几来装饰，这样整个空间就会更舒适，不会有局促感。一般其尺寸为600*600*500mm，茶几虽小，但造型独特，颜色与整体空间搭配恰到好处。

3、方茶几尺寸：这种茶几的尺寸一般为1350*500*750，这样的茶几可以很好的摆放所需物品，而且离地间隙还能容得下双腿，比较舒适，其茶几台下还能很好的储物。这样储物还不占空间，很好的利用的茶几的多功能性。

4、圆茶几尺寸：这种茶几的尺寸不能太大，一般800*800的尺寸就差不多。因为茶几不仅仅是沙发前面的一个摆设，它还与生活紧密相连，所以只有恰到好处的茶几尺寸才能更好的使用。

5、长茶几尺寸：一般市面上的长茶几尺寸有2130*1030mm、2000*1000mm、1800*950mm、1800*900mm、1600*900mm、1600*850mm、1400*850mm、1350*850mm、1300*800mm、1200*750mm、1200*700mm、1100*650mm、1000*600mm。这可以根据客厅大小来选择。