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巧克力每天食用量

时间:2023-05-10 20:00:04 浏览:95

巧克力每天食用25~50克,少于50克,最为合适。

适当的食用巧克力,可以使你精力充沛,抵抗感冒,对抗抑郁,改善记忆,抗癌,预防血管硬化,还可以减肥,有利于牙齿和牙床。

过量使用巧克力,会造成肥胖,影响心血管,造成偏头疼,影响健康。

巧克力每天食用量

延伸阅读

酸奶巧克力酥的做法

1、材料:巧克力5个、酸奶1盒、竹签5只。

2、随便拿出一个较大的盘子。

3、接着拿出巧克力。

4、将竹签穿入巧克力(不要用刚从冰箱里拿出来的,否则很容易碎)。

5、将穿好的巧克力沾上酸奶。

6、把他们一起放入冰箱,2小时以上拿出,只要是硬的,就可以吃了,非常脆。

巧克力上榜,第一是8090后的经典零食

零食是我们经常在休闲时刻所吃的食物,一般是包装制品,虽然有的零食从成分上来看,对身体不是那么健康,但是它的味道去非常好,能够满足我们的口舌之欲,带来一天的好心情,本站今天为大家带来的是,小编认为最好吃的零食排行榜的前十名,看看有没有你想吃的呢~

零食排行榜前十名

1.辣条

2.薯片

3.巧克力

4.瓜子

5.糖

6.果冻

7.冰淇淋

8.饼干

9.汽水

10.坚果

1.辣条

辣条是一种非常好吃的零食,它的特点是多盐多辣,能够刺激人的感官,带给人非常畅快的体验,许多人都喜欢吃辣条,几乎是从童年一直陪伴着自己的美食,现在市场上的辣条品牌,最大的便是卫龙。

2.薯片

薯片是一种膨化食品,它的热量非常的高,但是好吃的东西一律按零卡来计算,它将土豆片炸成酥脆的片状,一口下去嘎吱嘎吱的,是许多人去超市的必买零食,现在的薯片口味也非常的繁多,还很新颖。

3.巧克力

巧克力是用可可豆做成的,成品的巧克力香甜可口,而且还有原味、草莓味、抹茶味等各种味道可以供选择,许多人情侣都喜欢互相送巧克力,当金色的锡纸包裹着浑圆的巧克力球体,在配上礼盒,非常的好看。

4.瓜子

瓜子也是中国人常见的零食之一了,不论是在过年或者是在聚会,都喜欢备上一袋瓜子,而人们也喜欢将瓜子拿在手上,一边吃一边和亲朋好友们聊天,瓜子的口感非常的脆,现在还有奶油、焦糖多种口味可以选择。

5.糖

各种好看的糖被制作成成品,在各大超市和商店售卖,糖的口感不用多说,非常的甜,而且还有多种的口味可以选择,所以受到了许多小朋友的欢迎,虽然糖吃多了会蛀牙,但是偶尔一颗是完全没问题的。

6.果冻

一般的果冻都是呈透明的啫喱质感,吃下去感觉非常的爽滑,选择国内的果冻品牌非常的多,最出名的还是喜之郎,果冻也被发展成各式各样,不仅有吸吸果冻,还有各种小型的大型的杯状果冻。

7.冰淇淋

到了夏天必不可少的零食就是冰淇淋了,冰淇淋冰冰凉凉的口感,和甜蜜的口感受到了许多人的欢迎,市面上的冰淇淋品种繁多,口味也非常不同,小编个人喜欢吃巧乐兹和可乐多。

8.饼干

饼干是一个非常好吃的零食,而且它还能饱腹,所以许多人在来不及吃饭,或者是赶时间的时候,都喜欢备上一袋饼干作为备用,饼干的口感比较酥脆,一般都是比较干,所以会配合水或者饮料一起来吃。

9.汽水

汽水被许多汽水爱好者们叫做为肥宅快乐水,它是一种碳酸饮料,一打开便是咕噜咕噜的气体,喝下去的时候,仿佛有碳酸在你的喉咙里面跳跃,非常的尽兴,冰镇之后更为爽口。

10.坚果

坚果是一种零食的种类,常见的有夏威夷果、松子、板栗、和核桃等,一般都拥有着坚硬的外壳,只要把这层外壳剥下来,就会收获一个酥香、香脆的果实了,而且坚果的营养价值较高。

巧克力炼乳布丁最正宗的做法

材料主料:巧克力味炼奶50克、冰粉粉10克、冰糖20克;

辅料:清水500克、蜂蜜适量;

巧克力炼乳布丁做法:

1、准备好所有材料。

2、水烧开放入冰糖。

3、用勺子搅拌到融化。

4、再倒入冰粉粉即可关火。

5、接着再倒入炼奶。

6、用勺子搅拌均匀晾凉。

7、倒入模具中入冰箱冷藏。

8、食用时淋入蜂蜜即可。

小贴士:没有冰糖也可用白糖。

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